Meriv çawa karsaziya hunera xwe bi hişmendiyê dixemilîne

hişmendiyê diyar dike.

1. Li ser dema niha bisekine

Какова первая большая польза от того, чтобы быть более осознанным? Принятие. Когда вы практикуете осознанность, раскрывается , вы можете сосредоточиться на настоящем и на том, что вы можете сделать в мире в данный момент. Вы не зацикливаетесь на ошибках прошлого и не беспокоитесь о гипотетических последствиях будущего. 

Ev rê dide we ku hûn tiştên ku di jiyana we de qewimîne, baş û xirab, qebûl bikin. Şermezarkirina têkçûnê tune ji ber ku hûn fam dikin ku ew ezmûnek e ku ji we re bûye alîkar ku hûn mezin bibin û we bigihîne cîhê ku hûn îro lê ne, ango xewna xwe ya ku hûn bibin hunermend pêk bînin. Dûv re hûn dikarin bi tenê li ser afirandina hunerê û meşandina karsaziya xwe bêyî xemek zêde hûr bibin. 

2. Zêdetir bala xwe bidin 

Преимущество номер два? Вы станете намного лучше обращать внимание и узнавать потребности тех, кто в вашей жизни. Почему? объясняет: «В нашей собственной работе мы определяем внимательность как «осознание событий и потенциальных возможностей в окружающей среде».

Bi gotineke din, hişmendî hişmendiyê çêdike. Gava ku hûn jêhatîtir bin, hûn dikarin çêtir fam bikin ka hûn hewce ne ku bidin malbat, heval û xerîdarên xwe yên ku piştgirî didin kariyera weya hunerî, û tewra karsaziya we ji we çi hewce dike da ku hûn bêtir serfiraz bibin. Hûn çêtir fam dikin ku xerîdarên we, xwedan galeriyê û berhevkarên we li çi digerin, û ev ji we re bêtir derfetan vedike ku hûn karê xwe bifroşin.

3. Kêmtir stres

Разве не было бы неплохо избавиться от тяжелого груза ведения арт-бизнеса? Мы так думаем. Чтобы начать практиковать внимательность, статья Forbes о pêşniyar dike "bêdeng rûnin û du deqeyan bala xwe bidin nefesa xwe." 

Концентрация только на своем дыхании помогает вам сосредоточиться на настоящем и меньше волноваться о том, что вам нужно закончить, или о шоу, на которое вы хотите попасть. С участием , вы почувствуете себя лучше умственно и физически, что может только помочь вашей способности творить.

4. Kêmtir tirs

Быть артистом, работающим полный рабочий день, может быть пугающей дорогой. Но практика осознанности позволяет вам увидеть в перспективе то, чего вы боитесь. предлагает внимательно взглянуть на то, чего вы боитесь: «Глядя на свои препятствия, спросите себя, что реально, а что является оправданием того, что вы боитесь».

Dûv re bibînin ku hûn dikarin çi bikin da ku hûn wan astengên demkî derbas bikin. объясняет: «Постановка целей может быть пугающей, но разбивка их на управляемые части может на самом деле мотивировать». Наличие небольших целей — отличный способ уменьшить страх и сделать задачи более выполнимыми.

5. Zêdetir bi nîyet bibin

Ваша новообретенная внимательность поможет вам понять, кто вы есть в настоящий момент, что сделает вас более целенаправленным в отношении искусства, которое вы создаете.

lê zêde dike: “Tu niha bi heyranî û meraq tiştên ku tê serê te dihesibînin. Hûn bi awayekî radîkal evîndar dibin ji guherîna jiyanê ji ber ku ew ramanên nû ku hunera we têr dike îlham dike." Afirandina bi wî rengî hewes û niyetê dê ji we re bibe alîkar, ku dikare hem di demek kurt û hem jî dirêj de alîkariya karsaziya hunera we bike.

Ma hewce ye ku ez bêtir bibêjim?

Eşkere ye ku ger hûn ji roja xweya mijûl de wextê xwe bidin ji bo pratîkkirina hişmendiyê, ew ê ne tenê alîkariya kariyera weya hunerî bike, lê ji tevahiya jiyana we re bibe alîkar. Serkêşiya dijwariyan, balkişandina li ser tiştê ku hûn dikarin kontrol bikin, û di afirîneriya xwe de baldarbûnek jiyanek pir saxlemtir e ji lênihêrîna li ser her hûrguliyên piçûk ên paşerojê û niha. Zêdeyî, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji xewna xwe ya ku hûn bibin hunermendek profesyonelek serfiraz pir hilber û hişyar bibin. Ji ber vê yekê biceribîne!

Ищете лучший способ управлять своим арт-бизнесом? Подпишитесь на Artwork Archive бесплатно .