Hûn dikarin ji vîrûsê ji bo dayikên hemşîre çi vîtamînan vexwin

Di laşê mirovan de, bi domdarî, her saniye, di seranserê jiyanê de, gelek reaksiyonên biyokîmyayî hene. The mezinbûna porê me jî ne îstîsna ye - ew jî pêvajoyek biyokîmyayî ye. Bi dorê, yek ji van pêvajoyan bêyî hebûna kompleksên giraniya molekulî ya nizm, ku ji vîtamînên ku em hemî pê dizanin, ne tiştek din e, normal derbas nabe. Nebûna hêmanên pêwîst dikare bibe sedema xeletiyek di fonksiyona her pergalê de. Vîtamînên ji bo windabûna porê bi rastî ew hêman in ku karibin mezinbûna normal a tîrêjan sererast bikin û wan li dîmenek tendurist vegerînin.

Çima por diweşe

Windakirina porê dijwar dikare çêbibe her temenî di herdu zayendan de. Rastî ev e ku por nîgara rewşa meya giştî ya tenduristî ye, û her, tewra têkçûyînek ne girîng a di xebitandina laş de jî dikare bandorê li rewşa porê me bike. Pirsgirêkên tenduristiyê bi gelemperî dibin sedemên kêmbûna vîtamînê - kêmbûna hin vîtamînan.

Rewşên herî gelemperî ku dibin sedema windabûna porê ev in:

• xeletiya pergala berevaniyê;
• girtina hin celeb dermanan;
• nexweşiyên hormonal di jinan de di dema balixbûnê, ducaniyê, zayînê, şîrdanê, menopauzê de;
• nexweşiyên enfeksiyonê yên serê;
• stres
• bandora êrîşkar a hawîrdorê;
• bandora termal.

Bandora her yek ji van faktoran li ser porê dikare bi girtina hin vîtamînan ji bo porê were kêm kirin.

Wekî ku hûn dibînin, jin ji bo porê xwe pir potansiyel xetereyên jiyanê hene, di nav de serdemek wusa girîng wekî şîrê dayikê.

Breîrdan ji bo porê ceribandinek taybetî ye

Windakirina porê di jinan de dema şîrdanê pirsgirêkek pir hevpar e. Rastî ev e ku di vê heyamê de, çend faktorên neyînî di carekê de li porê dayikên hemşîre bandor dikin:

Zêdebûna stresê li laş di dema şîrdanê de

Rastî ev e ku dê pêdivî bû ku tevahiya heyama ducaniyê bi pitikê re bi hemî xurekan re parve bike. Piştî zayînê, di dema şîrdanê de, barê li ser laş kêm nabe. Beriya her tiştî, pitik xwarinek hevseng hewce dike.

Ger jinek di dema şîrdanê de bi tevahî nexwe, wê hingê xweza, ku tenduristiya pitikê digire, dest pê dike ku hemî rezervên ji laşê dayikê derxe. Di heman demê de, jin pir caran ji diran, por, movikan dikişînin.

Rêzkirina hormonî

Di dema ducaniyê de, jinek hejmarek zêde dibe hormonên jinan estrojen. Piştî zayînê, hevsengiya hormonî hêdî hêdî tê sererast kirin, hormonên mêran dîsa têne aktîf kirin, ku dibe sedema windabûna porê.

Stres û xeyal

Bi hatina zarokek re, jin dest bi serdemek nû ya jiyana xwe dike, bi xemên zilamê piçûk tijî dibe. Unfortunately, mixabin, ji bilî kêliyên dilşewat, xemên li ser zarok û stresên ku bi fikarên tenduristî û xweşiya wî ve têkildar in dikevin nav jiyana dayikê.

Binpêkirina rêzika rojane

Dayikên ciwan bi gelemperî neçar in ku pir hindik razên, hewl didin ku di xewa zarokê de bixebitin, ji bo vê yekê di nav rojê de dem ne bes bû. Di heman demê de pêdivî ye ku meriv ji bo xwarina şevê û di rewşek xemgîniya şevê ya pitikê de şiyar bibe.

Dem têrê nake ku meriv xwe biparêze

Jiyana rojane ya dayikan ew qas bi xemên li ser pitikê tijî ye ku carinan ew bi tenê wextê wan tune ku bala xwe bidin xuyanga xwe, tevî porê xwe.

Anestezî û derman

Mixabin, ne hemî dayik dikarin bi tenduristiya xwe ya hêja pesnê xwe bidin. Ji ber vê yekê, di dema jidayikbûnê de, carinan bûyerên karanîna anesthesiya û dermanên ku zirara porê provoke dikin hene.

Ma pêdivî ye ku ez di dema şîrdanê de vîtamînan vexwim

Ji dayikên hemşîre re pir dijwar e ku laşên xwe bi tevahî xwarinek vîtamînan ji xwarinên birêkûpêk peyda bikin. Rastî ev e ku hin hilber bi hêsanî ji hêla dayikên hemşîre ve nayên xwarin, da ku zirarê nedin tenduristiya pitikê. Wekî din, di dema dermankirina germê ya xwarinê de gelek vîtamîn winda dibin.

Mînakî, dema ku goşt û masî tê pijandin an şilandin,% 35 retînol winda dibe, û dema ku sebze têne pijandin,% 70% ascorbic acid tê hilweşandin. Vîtamînên B jî bi germkirinê têne tunekirin. They ew ji bo fonksiyona rast a pergala nervê û mezinbûna porê hêmanek pir girîng in. Since ji ber ku ew in madeyên ku di avê de çêdibin, wê hingê kombûna wan di laş de çênabe, û pêdivî ye ku ew rojane bêne dagirtin.

Ji ber vê yekê, ji bo dayikên hemşîre tê pêşniyar kirin ku wê bigirin kompleksên vîtamîna taybetî, bi berçavgirtina hewcedariyên laşê jinê di serdema xwarinê de hate pêşve xistin. Van dermanan dê ne tenê xwarina têr ji pitikê re peyda bikin, lê di heman demê de dê bibin alîkar ku bi bandor li dijî porê dayikan şer bikin.

Amadekariyên ji bo dayikên hemşîre divê vîtamînên B, û her weha vîtamînên A, C, D û E. hebin. Vexwarina van amûran ji hev nayê pêşniyar kirin. Çêtir e ku ew di yek amadekariyê de bin, di navhevokek hevseng de bin û bi hêmanên zêde yên wekî mîneralan ve bêne qewirandin.

Amadekariyên kompleks ên taybetî

Ger zilamek an jinek dikare li hember windabûna porê komek kompleksek vîtamînan bikar bîne, wê hingê divê di dema ducaniyê û şîrdanê de jin derkeve zehf berpirsiyar ji bo hilbijartina dermanê. Option vebijarka çêtirîn dê ev be ku hûn li ser bijartina kompleksa vîtamînê bi doktorê xwe re li hev bikin.

Pargîdaniyên dermanxaneyê kompleksên vîtamîna taybetî yên ku dayik dikarin di dema şîrdanê de bigirin, pêşve xistine. Li gorî bijîjkan, ev amûrên çêtirîn in ku tenduristî û bedewiya dayikên ciwan biparêzin.

Vitrum Prenatal

Pargîdaniya Amerîkî UNIPHARM kompleksek taybetî ji bo dayikên hemşîre di du guhertoyan de çêdike: Prenatal û PrenatalForte. Van dermanan di nav xwe de cûda dibin naveroka cûda ya mîneralan... Di kompleksa asayî de 3 heb hene: kalsiyûm, hesin û zinc, û di kompleksa ku bi "plus" hatî destnîşan kirin de 10 navên mîneralên cihêreng hene. Hejmara vîtamînan di her du amadekariyan de yek e - 13 tişt.

Doza pêşniyazkirî ya vê dermanê (yek kapsulê rojê) li gorî jinan, bi wezîfeya xweya bingehîn pir têr dike.

Lêbelê, berî ku hûn dest bi vexwarina van vîtamînan bikin, divê hûn pê ewle bin ku diya hemşîreyê di xwînê de astên hesin an kalsiyûmê tune.

AlfaVit "Tenduristiya dayikê"

Hilberînerê kompleksên vîtamînan AlfaVit dermanek bi navê "Tenduristiya Dayikê" bi taybetî ji bo dayikên hemşîre çêkiriye.

Van tabletan di pakêtên 60 de têne firotin. Di her pakêtekê de 20 tabletên sê reng hene. Her yek ji rengan komek taybetî ya vîtamîn û mîneralan e ku herî bi aheng bi hevûdu re têkildar in. Divê ew bêne girtin в demên cuda cuda... Bi vê vexwarinê re ye ku madeyên bikêr çêtir ji hêla laş ve têne kişandin, û li hember wendabûna por pir bi bandortir in.

Tête pêşniyar kirin ku AlfaVit di qursên 20 rojan de, bi navberek mecbûrî 10-15 rojan bavêjin.

Elevit Pronatal

Li gorî nirxandinên bijîjkên navxweyî, pêşkeftina pisporên Swîsreyî "Elevit Pronatal", ji bo jinan di dema şîrdanê de amadekariyek tevlihev a vîtamîn a bi tevahî bi bandor û ewledar e. Elevit Pronatal ceribandinên klînîkî derbas kiriye û ji bo karanîna li Rûsyayê hatî pejirandin.

Derman xwedan berhevoka vîtamîna C ya herî zêde ye, û ji bilî wê 11 vîtamînên din û 7 mîkro elementên cihê hene.

Tête pêşniyar kirin ku ElevitPronatal bigirin 1 kapsul 1 carî rojê... Hilberîner îdîa dikin ku, ger hewce be, hûn dikarin van vîtamînan jî dema ku hûn têgîna zarokek plansaz dikin, û hem jî di dema ducaniyê û şîrdanê de dest bi vexwarinê bikin.

Lêbelê, ev derman, mîna dermanek din, divê bi hişyarî were derman kirin. Ew dibe ku bandorên neyînî yên di navbêna bêhntengiyê, reaksiyonên alerjîk, hypervitaminosis de hebe.

Femibion

Dermanê "Femibion" pêşkeftinek pargîdaniya dermanxaneyê ya navneteweyî Dr. Reddy's, ku ji jinên ku ew girtine nirxandinên baş girt.

Di pakêta vê kompleksa vîtamînê de kapsul û tablet hene. Tablet ji 10 vîtamînên cihêreng, îyot û metafolîn pêk têne. Di kapsulên nerm de vîtamîna E û asîdên rûnê yên pirrnehûştî hene. Taybetmendiyek cihêreng a vê dermanê hebûna di berhevoka wê de omega-3 acid û docosahexaenoic acid e, ku bi xwezayî di nav rêzek pir tixûbdar a hilberên xwarinê de ne.

Hilberîner îdîa dikin ku ev derman dikare di tevahiya heyama xwarinê de were girtin.

Hevpeyivîn

Kompleksa vîtamînan ji bo dayikên hemşîre yên bi navê Complivit "dê" hemî hêmanên pêwîst ji bo xwarinek bêkêmasî ya pitikê, û hem jî parastina tenduristiya dayikê vedigire. Ew tevahiya koma vîtamînan a li dijî windabûna porê vedigire.

Complivit ji hêla bihayê ve dermanê çêtirîn tête hesibandin, ji ber ku ew ji kompleksên din ên ku ji bo pêşwaziyê ji hêla dayikên hemşîre ve têne destûr kirin pir erzantir e.

Hûn dikarin ji vîdyoyê li ser kompleksên vîtamînê û girîngiya wan ji bo laşê mirovan bêtir fêr bibin.

Daxwaza porê xweş û stûr ji bo jinê xwezayî ye. Lê di şopandina bandorên derveyî de, divê mirov ji bîr neke ku kompleksên vîtamînan amadekariyên derman in, ji ber vê yekê, ew nekarin tenê wusa, tenê di rewşê de, bêne girtin. Ev dikare bibe sedema hypervitaminosis - zêdebûna yek an vîtamînek din, û bibe sedema zirarê hem pitik û hem jî dayika hemşîre. Ji ber vê yekê, di tu rewşê de, bêyî şêwirmendiya bijîjkî vîtamînan li dijî porê porê bi serê xwe nenivîsînin.