Lêv û lêv - 7 herêmên erojen ên jibîrkirî

Stres yek ji wan faktorên sereke ye ku nahêle jin bigihîje bextewariya tam. Çi dikare were kirin da ku ji wê re bibe alîkar ku di dema têkilîyê de bi qasî ku pêkan rihet bibe û ezmûnek nejibîrkirî biceribîne? Nasandina heft herêmên erojen ên jibîrkirî.

Dema ku hûn maç dikin, dopamîn di mejiyê we de derdikeve. Di têkiliyên demdirêj de, em pir caran ramûsanên dildar ji bîr dikin, ku ev xeletiyek mezin e. Hêjayî zanînê ye ku di salixdanê de ji bo me hormonek hêja, ango testosterone heye, ku xwesteka me zêde dike.