11 awayên lênêrîna devera dekolteyê

Em hemî bingehên bingehîn dizanin li rûyê me xwedî derkevinlê çi çermê laşê me yê mayî? Yek ji deverên çerm ên ku herî zêde hatine paşguhkirin dekolte ye, ango çermê stû û sîngê ye. Dema ku em rûyê xwe sabûn dikin paqijkerên nerm и kremên rûyê dij-pîrbûnê, gelek caran sîng û stûyê me di heman astê de balê nakişîne. Dermatologê pejirandî û şêwirmendê Skincare.com dibêje: "Çermê li devera dekolteyê zirav û nazik e." Dr. Elizabeth B. Houshmand. "Ew yek ji yekem deverên laşê we ye ku nîşanên pîrbûnê nîşan dide, û girîng e ku hûn lênihêrin."

Wekî ku Dr. Dr. "Û her ku em kal dibin, kolagen û elastin dest bi hilweşandinê dikin. Ev proteîn çermê we hişk diparêzin. Dema ku kolagen û elastin dest bi perçebûnê dikin, çermê we di hundurê xwe de dest pê dike, û dibe sedema pelikên ku di dawiyê de vediguherin qermîçokan.

Ger hûn di dekolteya xwe de guherînek di tevnek an xuyangê çermê xwe de bibînin-pişk, ziwabûn, an hestek şînbûnê, ji bo ku çend navan bi nav bikin- wê hingê hûn dikarin rûtîniya xwe nûve bikin. Dr. Bixwînin da ku fêr bibin ka meriv çawa dekolteya xwe nûve dike.

Serişteyên çêtirîn ji bo lênêrîna çermê dekolteyê

Tip #1: Moisturize

Dr.

Ji bo ku memikên we şil bibin û saxlem xuya bikin, werin em IT Cosmetics Baweriya şilkirina stûyê ceribandin. Ev dermankirin dibe alîkar ku çermê ziwa, ziwa nûve bike, û ji bo kesên ku dixwazin kuçika wan çêtirîn xuya bike, pêdivî ye. SkinCeuticals Tripeptide-R Krêma vejînê ya stûyê Di nav edîtorên me de bijarek din; bi retînol û konsantreya tripeptîdê re xwedan taybetmendiyên rastker e, li dijî nîşanên destpêkê yên pîrbûnê şer dike.

Serişteya #2: Sunscreen-ê fireh bikar bînin

Yek ji faktorên sereke di pîrbûna devera dekolteyê de ye zirara tavê, li gor Houshmend Dr. "Mîna li ser rû, rûdana tavê di vê deverê de pêvajoya pîrbûnê zûtir dike," ew dibêje. "Ev ji ber ku tîrêjên ultraviyole yên rojê dibe sedem ku kolagen û elastin ji ya ku bi serê xwe zûtir biqelişe. Di heman demê de, tîrêjên UV dikare zirarê bide şaneyên çermê we, û ji wan re zehmet bike ku xwe tamîr bikin û şaneyên nû, saxlemtir biafirînin."

Dr. Ew her weha destnîşan dike ku pir girîng e ku meriv tavê li sîng û stûyê xwe bixe, tewra ku hûn ji pîrbûnê netirsin, ji ber ku piraniya zirara tavê di navbera zarokatî û zû mezinbûnê de çêdibe. 

Ji bo ku ji tîrêjên tavê yên zirardar dûr nekevin, hewl bidin Sunscreen bi şîrê helandinê ji bo rû û laş La Roche-Posay Anthelios SPF 100. Formula wê ya ku zû vedigire tevnek qedifî dihêle û ji bo her cûreyên çerm têra xwe nerm e. Bi lixwekirina cil û bergên parastinê, lêgerîna siyê û dûrketina ji saetên lûtkeya rojê, parastina xweya tavê derxînin asta din.

Tîp #3: Nerm bin

Dr. "Raşkirin, dirêjkirin an kişandina dekolteyê dikare bibe sedema zirarê û hejmara qermîçok û qatan zêde bike." Dr.

Serişteya 4: Balmek dermankirinê bikar bînin 

Ger hûn bala xwe bidin qada dekolteya we pir hişk e, hewl bidin ku bikar bînin serumê şilkirinê an balsamê dermankirinê. Hin hilberên lênêrîna çermê têne sêwirandin ku tenê hîdrker bin û malzemeyên xurek ên mîna asîda hîaluronîk dihewîne da ku çermê we şil bibe û şil bibe. Yek ji bijareyên me ye Algenist Genius Tedawiya Sivikkirina Kolagenê, ku di nav xwe de kolagen û calendula heye ku ji çermê streskirî re dibe alîkar û hîdratasyonê pêşve dike.

Serişte # 5: Li helwesta xwe temaşe bikin

Li gorî Dr. "Em hemî van rojan bi domdarî li têlefon, tablet û laptopên xwe digerin, ku ev yek ji bo cil û stûyê we tirsnak e," wê dibêje. “Gava ku hûn milên xwe diquliqînin an li ser xwe xwar rûdinin, çermê dekolteya we diqelişe û qermiçî dibe. Ev yek dikare bi demê re bibe sedema zirarê û qirikan."

Ji bo pêşîgirtina li qermiçkên girêdayî pozîsyonê, Dr. Ew her weha diyar dike ku temrînên xurtkirina pişta jorîn jî dikarin sûdmend bin.

Tip #6: Çermê xwe paqij bikin 

Mîna tevahiya laş, devera dekolteyê hewceyê lênihêrîna rojane ye ku ew saxlem û paqij bimîne. Pêdivî ye ku meriv paqijkerek nerm bikar bîne ku dê sîng û stûyê we paqij bike bêyî ku ew ji şilbûnê paqij bike. Ger çermê weya rûn heye, vê biceribînin Paqijkera Nûvekirina Glycolic Acid SkinCeuticals. Ew dibe alîkar ku çerm bi hûrgulî paqij bike, nepaqijiyan ji holê rake û hestek nerm û taze dihêle.

Serişte #7: Çermê xwe paqij bikin

Paqijkirina stû û sîngê we dibe alîkar ku şaneyên çerm ên mirî ji rûyê çerm derxînin, û perçebûna we geştir xuya bike. Ji ber ku sîng û stû ji yên mayî yên laş deverên naziktir in, em pêşniyar dikin ku ji bo devera dekolteyê pîvazek nerm bikar bînin, mînakî. Lancôme Rose Sugar Scrub Exfoliating. Ew çermê dişoxilîne, ronek ronîtir û yekta dide wê.

Serişte 8: Li ser pişta xwe razê

Ma hûn li ser milê xwe an zikê xwe radizin? Dr. Housemand tewsiye dike ku hûn vê adetên xewê bişkînin, nemaze heke hûn ji qermîçokan bi fikar in. "Xew qermiçî ew tiştek e ku meriv li ser sînga xwe nîşan bide, "ew dibêje. "Xewna alîkî jî dikare xuyabûna qermîçokên sîngê û bandora gemarê zûtir bike." Dr. 

Serişteyek #9: Maskek şilkirinê bikar bînin

Em hemî ji maskek rûyê baş hez dikin, lê çima divê em tenê li rûyê xwe rawestin? Maskek hydrating dikare ji nûvekirina şilbûna li devera dekolteyê re bibe alîkar. Mask MMRevive ji bo stû û sîngê dikare hîdratasyonê bide dekolteya we û di heman demê de çermê we nerm bike, nerm bike û tamîr bike da ku qermîçok û awazek neyeksan veşêre.

Serişteya 10: Ji lekeyan xilas bibin

Heke hûn ji pizrika sîngê dikişînin, hûn dikarin bi hêsanî dermanên deqê bikar bînin da ku xuyangiya pizrikan kêm bikin. Dema ku em dibînin ku piçek li ser sînga me xuya dike, em hez dikin ku bikar bînin Dermankirina Pizrikê La Roche-Posay Effaclar, ku zû zû vekêşan ji holê radike û sorbûnê kêm dike.

Serişte #11: Li ser prosedurên ofîsê bipirsin

Ger her tişt bi ser nekeve, serdanek ji dermatologist an pisporê lênihêrîna çermê pêbawer re plan bikin. Ew cûrbecûr dermankirinên nav-ofîsê hene ku dikarin ji we re bi hewcedariyên weya perçebûnê re bibin alîkar.