5 awayên bilez ji bo lênêrîna xwe ku dê ji çermê we jî sûd werbigirin

Lênêrîna kesane tê guman kirin ku ew rihet be, lê bi rastî, pratîk carinan dikare wekî babetek din hîs bike ku hûn ji navnîşa weya-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-ê derbas bikin. Lê girîng e ku hûn bîr bînin xwe-alîkarî Ne hewce ye ku ew çalakiyek tevlihev, demjimêr-dirêj be. Xweparêzî ji bo her kesî cûda xuya dike, û rêyek rast an xelet tune ku meriv wê bike; armanc tenê ew e ku meriv bextewartir û tenduristtir bibe. Li vir em hin awayên xweyên hêsan ên bijare parve dikin xwe-xizmetê ku di heman demê de ji çermê me sûd werdigirin (wek kamûflaj û rû gêr), li gor çiqas wextê me heye. 

Ger du hûrdeman hebin ... paqijiyek ducar biceribînin.

Ger paqijkirina di dawiya rojê de bi gelemperî paqijkirina bi pembûyek ku di nav ava micellar de hatî xemilandin pêk tê, paqijkirina ducarî xwe wekî dermanek rastîn hîs bikin. Method bi paqijkerek rûnê, mîna balmek paqijkirinê (em jê hez dikin Farmacy Cleary Clean Balm) ji bo rakirina makyaj, sunscreen û sebumê zêde. Paqijkerek li ser bingehê avê, wek pîvaz, bişopînin da ku ji ax, xwêdan û nepaqijiyên din xilas bibin da ku paqijiyek bêkêmasî bikin.

Ger pênc deqeyên we hebin… pêlavek rû an amûrek gua sha bikar bînin.

Bi rijandina rûyê xwe dikare dravdana lîmfatîk pêşve bibe, vegirtina serum û hilberên lênihêrîna çerm zêde bike, û ronahiyek bide we, ne ku tenê rehetbûnê be. Em hezkiriyên skatê ne IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine Face & Neck Roller li jor Vichy Mineral 89 Prebiotic serum. Ji bo van rêberan binihêrin bikaranîna gouache и fîlim. 

Ger 30 hûrdeman hebe… xwe rûyê xwe bikin. 

Demek din heye? Bi dayîna xwe spa bînin serşokê li mirovê malê. Tiştê ku hûn hewce ne paqijkerek, scrub an peel, serum, krema çav û şilkerek nermik e.

Ger we saetek an jî zêdetir hebe… serşokê bikin û maskek porê xwe bikin.

Ji bo çalakiya herî dawî ya lênêrîna xwe, zengîniyek bi mûmek tije biafirînin (mînak. Maison Margiela REPLICA Bubble Bath Candle) û hemamek dirêj bike. Dema ku hûn diçilmisin, kulmikên xwe bi maskek vejînê, mîna Maskeya Rehydrating Kerastase. Dema ku hûn qediyan, şilkerek nermik li laşê xwe bidin, wek mînak Lifetherapy Lotion Body Hydrating Loved.