5 hêlînên lênêrîna çermê ya şevê ji bo ku çermê we di sibehê de çêtir xuya bike

Em dizanin ku dema ku em bi çermê xwe yê zelal, zirav û geş şiyar bibin dê rojek xweş be. Bûyerek bi vî rengî me meraq dike ka çima em ewqas bextewar in - û em çawa dikarin pê ewle bibin ku çermê me her gav ew qas xweş xuya dike. Di hewildanek de ku em çermê ronî, mîna-ez-hişyar-şiyarbûyî gelemperîtir bikin, me lêkolîn kir ku em pênc şevan bidin we. hacks lênêrîna çerm divê her kes wê biceribîne. Pêşî vedîtin serişteyên lênêrîna çerm ên hêsan ew ê bibe alîkar ku çermê we her sibe xweş bibe.

TIP 1: Li ser rûtînek şevê bimînin

Vê yekê ji bîr nekin: hûn hewce ne ku her şev rûyê xwe bi tevahî paqij bikin da ku makyaj, ax û nepakiyê ji holê rakin. Ji ber sedemek ev hak #1 ye - çermê neşuştî dikare bibe sedema qisûran, çermê gemar û çermê ku gêj xuya dike. riya ji wê mezintir e. Ji ber vê yekê diyar e ku ev gava herî girîng e berî ceribandina rêbazek din a hackkirinê. Piştî paqijkirinê, li ser rûtina xweya şevê biçin rûtîn lênêrîna çerm. Tonerek û moisturizerek ku li gorî hewcedariyên çermê weya taybetî ye bicîh bikin. cureyê çerm. Bişopandina vê rûtîna şevê dê bibe alîkar ku çermê we çêtir xuya bike.

TIP 2: Maskek şevê bikin

Maskeyên şevê hêjayî kontrolê ne ji ber ku ew ji çermê we re malzemeyan zêde dikin. Cûdahiya di navbera maskek şevê û şîrînkerek şevê de ev e ku maskek şevê bi gelemperî tête çêkirin ku heftê tenê carekê an du caran were bikar anîn. Wateya wê ew e ku bibe şûna şîrê weya şevê, ne ku di van rojan de ji bilî wê were bikar anîn. Em hez dikin Kiehl's Overnight Hidrating Face Mask ji bo çermê hişk hefteyê carekê, û Lancôme Energie de Vie Night Revitalizing Sleep Mask ronahiyê li çermê zirav vegerîne.

TIP 3: Qelsiyên xwe bikin hedef

Di şevekê de xuyangê deqên iltîhab bişon Pişka pizrik ZitSticka. Pêşî, pişikê bi paqijiya paqijkirinê ya tê de paqij bikin û dûv re palçê li cihê xwe bixin. Patch xwedan mîkrodartên ku asîda salicylîk, niacinamide, û asîda hîaluronîk vedihewîne hene ku ji bo ku pişikên li ser çavkaniyê xweş bikin û bişon. Berevajî hin pizrikên din ên ku ji rû diherikin, mîkrodarsîna di vê paçê de alîkariya wê dike ku li çerm bimîne.

TIP 4: Kulîlka xwe bi aqilmendî hilbijêrin

Rêyek bêkêmasî ku hûn bi şev pêvekek zêde bidin çermê xwe ev e ku bijartina pêlava rast e. Ligor xwendin, cil û bergên ku oksîda sifir tê de hene dikarin xuyabûna qermîçokan kêm bikin û xuyangiya giştî ya çerm baştir bikin. Van pêlavan li hin firotgehên meyên bijare yên mîna Sephora têne firotin. Kulîlka nûjenkirina çerm Ronîkirina bi oxide sifir, hatiye dîzaynkirin ku di çar hefteyan de xuyangkirina xetên hûr û çirmikan kêm bike.

TIP 5: Bi kar tînin bertekek giran bihesibînin

Betaniyên giranbiha ji duweta weya heyî zêdetir ji alternatîfek super xweştir in. Li gorî lêkolînek pîlot, ceribandinên destpêkê hin soz didin ku ew dikarin xuyangiya stresê li ser rûyê çermê we jî kêm bikin. Dilnigeran nebe avaker Katherine Hamm rave dike, "Nivînên giranbiha di dema xewê de bi simulkirina zexta pêwendiya kûr (DTP) arîkariya laş dike, celebek dermankirinê ku zexta zexm bikar tîne da ku stres û fikar kêm bike. YEK lêkolîna bijîşkî Nîşan dide ku xew kêmasî asta hormona stresa şevê ya kortîsolê kêm dike, stres û metirsiyê kêm dike, û dibe sedema xewek aram û kûrtir."