5 Qadên Çermê ku Hûn Dibe ku Ji Bîr Bikin Lênêrîna wan Bikin

Dema ku lênêrîna çerm tê rûyê hemî balê dikişîne. Çawa dibe ku ev nebe? Ew li ser serê tevahiya laşê we, çav, dev û her tiştê din bi rengek berbiçav xuya dike. Lê ji bîr mekin, çermê we yê mayî jî hewceyê hezkirin û lênêrîna nerm e. Ger hûn xwe dilgiraniya lênihêrîna çermê rû didin, em li vir in ku deverên kêmtir girîng ên çermê we bi bîr bînin ku divê hûn bêtir bala xwe bidin wan.

#1: STENÊ TE

Di serdema "stûyê teknolojîk" de lênêrîna çermê stûyê ji her demê girîngtir. Li gel rûyê we, stûyê we cihê ku nîşanên pîrbûnê herî zêde xuya dibin e. Bi demê re, çermê li ser stûyê dikare hem avê û hem jî elasticiya xwe winda bike, dibe sedema ku ew şîn bibe û bibe qermîçok. stûyê xurt. Bala xwe bidin stûyê xwe, bi qasî rûyê xwe baş bişon. Di heman demê de pê ewle bine ku hûn hîdrote û şekil didin lênêrîna stûyê dij-pîrbûnê ku di nav xwe de sunscreenek fireh heye. 

#2: SINGÊN XWE

Pizrik li ser sîngê dikare bibe rewşek hevpar û ne xweş. Ji ber ku pêsîrên we ji ber ter û nepakiyên din re xisar dibin, girîng e ku hûn hilberên lênihêrîna laş bi rêkûpêk bigirin. lênêrîna çermê pêsîrê. Ev tê vê wateyê ku pêsîrên xwe paqij bikin da ku pêşî li pîsîtî û bermayiyên ku dikarin bibin sedema xitimandina por û şikestinan bigirin. Hûn çi bikin jî, berê xwe bidin ceribandinê wan pişikan biqelînin. 

Jimar 3: ÇÛN

Kêmbûna hîdrokirinê dikare bibe sedem ku mil bibin pir hişk, rûreş an jî heta şikestî. Li gorî deverên din ên laşê we, dema ku dor tê lênihêrîna çerm dibe ku enîşkên we yên herî zêde têne paşguh kirin. Dibe ku ew cîhê wan be an bi tenê rastiya ku ew bi gelemperî yek ji piçûktirîn deverên çerm in, lê dîsa jî, çermê li ser milan divê neyê paşguh kirin. Biceribînin ku wan pir caran şil bikin.

#4: PÎNÊN WE

Piyên zuwa dikarin ji yekê zêdetir pirsgirêkan nîşan bidin. Digel vê yekê ku dem bi dem pir bi xiş dibin, deverên çerm ên ku şilbûna wan tune an paqijkirina rast tune dibe. hişktir kirin. IJi bo ku çermê li ser lingên xwe nerm û nerm bihêlin, hewl bidin ku kremek şûştinê bikirin ku dê ji we re bibe alîkar ku çermê we şil bibe dema ku hûn ditirşin. Pê bawer bin ku hûn lingên xwe jî bi tevahî paqij bikin da ku pişaf bibin û dûv re jî şilkerek bikin da ku lingên we hişk nebin.    

#5: QENÊ TE

Deriyê teèfikar belkî li dora şûştinê dizivire Gym an ji bo jeansên xwe gunca bêkêmasî bibînin. Lê xwîdana ku bi pantolonên teng re têkel dibe dibe sedem ku çermê li ser qûna we şîn bibe. Ber pêşîlêgirtina pizrikên li ser qûnê, lihevhatina cil û bergên xwe û paqijiya xwe li ber çavan bigirin. Heke hûn difikirin ku cil pir teng in, kincên ku pîvana rast an jî berbitir bikirin. Di heman demê de, heke we guh neda ku deverê bi tevahî şuştin, piçekî din wext bigire da ku paqij bikin, paqij bikin, şil bikin û dubare bikin. Hûn ê ji me re spas bikin dema ku demsala bikini tê.