5 hilberên lênêrîna çermê ku ji bo zivistanê çermê xwe amade dikin

Her ku germahiya derve dadikeve û germahiya hundir bilind dibe, şansek baş heye ku rûyê we ji her dem zuwatir bibe. Digel ku hewaya sar a payiz û zivistanê hêsan e ku meriv hîs bike, dibe ku hûn fêhm nekin ku germa çêkirî ya ku nivîsgeha we, veguheztina giştî, gerîdeya we, û deverên din ên ku hûn lê dijîn dagirtî dibe ku bi rastî tiştan xirabtir bike. Lêbelê, girîng e ku meriv rêyek ji bo şerkirina şert û mercên zuwabûnê bibîne da ku rûyê we çaryeka salê nekeve paşxanê. Xem neke, ne zehmet e! Hûn tenê hewce ne ku hûn bi heman awayê ku hûn nêzikî dolaba xwe dibin - demsala nû, hilberên nû nêzikî rejîma lênihêrîna çermê bibin.

Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn guhê xwe biguhezînin û çermê xwe ji hewaya sartir a li pêş re amade bikin, li jêr em şeş hilberên çêtirîn parve dikin ku bêhêziya we temam bikin. Ji paqijker û moisturizeran bigire heya serum û maskeyan, me we girtiye!

Şuştina rûyê xwarinê

Hewa sar dê têra xwe bike ku rengê we şêrîntir xuya bike, ji ber vê yekê li şûna ku hûn bi paqijkerek hişk tiştan xirabtir bikin, tiştek nermtir hilbijêrin ku dê ne tenê çermê weya şilandî jî paqij bike, lê di heman demê de jî şil bike. Dema ku berhev dikin, ji paqijkerên gêlê dûr bimînin û li şûna wan ên ku li ser bingeha kremê têne ceribandin bifikirin. Ger wextê we ji bo şûştin û şuştina kevneşopî tune be, ava micellar hilbijêrin, ku bijarek fransî ya bê şuştinê ye ku ax û makyajê di piçekê de dişo.

Exfoliatorek nerm

Bêyî wextê salê, şaneyên çerm ên mirî dikarin li ser rûyê çerm kom bibin û ronahiya wê bêhêz bikin. Ji bo rûnek nû, heftê du sê caran biceribînin. Xetereya ku di zivistanê de li dijî çermê ziwa têdikoşe ev e ku meriv hucreyên mirî ji holê rake da ku şil di çermê we de çêtir were kişandin. Li şûna ku hûn hilberkerek abrasive bikar bînin, bi karanîna asîda glycolîk pîsên şûştinê yên pêş-şilandî bi kar bînin da ku bibin alîkar ku berhevok bi hêsanî were hilweşandin.

Ji bîr nekin ku hûn vê paqijkirinê bi çermê laşê xwe dirêj bikin! Ji bo rakirina şaneyên çerm ên mirî yên ku dibe ku di havîn û payizê de kom bûne, paqijkerek laşê nerm bikar bînin, wek şûşeyek an firçeya hişk.

Krema rojê bi SPF

 Berî ku hûn dest bi tinazê xwe bikin ku hûn di nîvê zivistanê de li ser SPF-ê bişewitînin, fêm bikin ku tenê ji ber ku germahî êdî ji 80 pileyî ne ji jortir e, nayê vê wateyê ku tîrêjên UV yên rojê kêmtir zirardar in. Lêbelê, pê ewle bin ku hûn çermê xwe ji nîşanên pîrbûnê û tewra hin cûreyên penceşêrê jî bi kar bînin, bi karanîna moisturizerek bi SPF-spektruma fireh 30 an mezintir, û bi kêmî ve her du demjimêran carekê dubare bikin. Bi lixwekirina cil û bergên parastinê, lêgerîna siyê û dûrketina ji demjimêrên lûtkeyê yên dema ku tîrêjên herî xurt in, bi parastina xweya rojê re mîlek zêde biçin.

Serum şil dike

Dema ku germ dest pê dike ku dakeve, çermê we dikare hemî arîkariya ku dikare bistîne bikar bîne da ku şilbûnê bigire. Û ji bo zêdekirina hîdrasyonê ji serumek dewlemend-antîoksîdan çêtir rêyek tune.

Moisturizer bi hêz

Piştî ku hûn seruma xwe bicîh bikin, şilkerê xwe bidin. Ev gav ne muzakere ye, nemaze di demsalên sar û ziwa de. Li nîgarên dewlemendtir bigerin ku hemî rojê hîdratasyonê peyda dikin da ku çermê we nerm û nerm bimîne.

Dîsa, bê guman evînê dirêjî çermê bin çena xwe jî bikin. Laşê we jî pêdivî bi pir şilbûnê heye, ji ber vê yekê piştî serşûştinê rûnek laş an lotikanek dewlemend bicîh bikin.

Komkirina maskeya rûyê

Ya paşîn lê ne kêmasî, li ser maskeyan berhev bikin. Ji bo ku hûn li hember zuwabûna nedilxwaz şer bikin, hûn ê hewceyê maskek hîdkirinê bikin, lê fikarên din ên çermê zivistanê dikarin rûnek gêj, qisûr û çermê zirav bin. Ji ber ku çermê we di dema hewaya sar de dikare di gelek qonaxên cihêreng re derbas bibe, li şûna ku hûn li yek maskê bisekinin, bifikirin ku çend maskan bikar bînin da ku li gorî her çîçek rengê we be.