5 hilberên lênêrîna çermê ku hûn di 20 saliya xwe de hewce ne

Di 20 saliya xwe de dema bêkêmasî ye ku meriv li ser lênihêrîna çerm ciddî bibe û hilberên ku çerm saxlem diparêzin û pêşî li nîşanên pîrbûna pêşwext digirin destnîşan bikin. Bi alîkariya dermatologê pejirandî Dr.

Berhemên lênêrîna çerm ku di 20-saliya we de di rûtîniya sibehê de têxin nav xwe

exfoliator

Jinn dibêje: “Di 20 heta 20 saliya xwe de, dest bi prosesa pijandinê bikin. Digel ku pêvajoya desqumasyona xwezayî - ango şilkirina hucreyên rûyê çerm ên mirî - di XNUMX salan de hîn jî çalak e, her ku em pîr dibin hêdî hêdî dibe, dibe sedema avabûnê. Pêvajoya rijandina xwezayî bilez bikin, heftê du-sê caran, li gorî celebê çermê we veqetandî bikin. Hilbijartina di navbera şûjinek laşî de wekî La Roche-Posay Ultra Fine Scrub, ku di nav de perçeyên pumisê yên pir nazik dihewîne, an paqijkerek kîmyewî, mîna L'Oréal Paris' RevitaLift Bright Reveal Brightening Daily Peel Pads, ku tê de asîda glycolîk heye. rengdêrek ronîtir, hetta nîşan bide.

Humidifier

Pêdivî ye ku hûn piştî paqijkirina çermê xwe nerm bikin da ku pêşî li windabûna şilbûnê bigirin. Em pêşniyar dikin ku lûsyonek rojê ya sivik wekî Vichy Aqualia Gela Ava Termal bikar bînin. Heta 48 saetan hîdratasyonek demdirêj peyda dike û şewqek ronî dide çerm. 

Eye cream

Di navbera bîst û sî salî de, dibe ku hûn dest pê bikin hin guhertinên di çerm de, nemaze li dora çavan. Ev ji ber ku çermê nazik li dora çavan dikare bibe yek ji deverên yekem ku nîşanên pîrbûnê nîşan dide. Bikaranîna kremek çavan wekî Kiehl's Avocado Creamy Eye Treatment dibe alîkar ku devera çav hîdrote bike û geş bike, xuyangiya pufbûn û çemberên tarî kêm bike.

Berfireh SPF 

Dr. "Ev yekane awayê îsbatkirî ye ku pêşî li nîşanên pîrbûna zû ya çerm ên wekî qermîçok, deqên tarî û xetên hûr bigire," ew dibêje. Her roj parzûnek tavê ya berfireh a bi SPF-ya herî kêm 30, wekî CeraVe Hydrating Tinted Sunscreen bikar bînin. Ev formula sivik e ku bi SPF 30 ve girêdayî ye û pêvekek sivik pêşkêşî dike. 

Serum Vîtamîn C

Her ku em kal dibin, bandorên radîkalên azad dikarin li ser çermê me di forma qermîçok û xetên hûr de xuya bibin. Ji ber ku lênihêrîna çerm di 20-saliyên we de hemî li ser pêşîlêgirtinê ye, karanîna hilberên ku antîoksîdan hene ku ji bo bêbandorkirina van êrişkarên hawîrdorê bibin alîkar dikare di pêşîlêgirtina nîşanên pîrbûna zû ya çerm berî ku ew xuya bibin pir alîkar be. Em SkinCeuticals CE Ferulic pêşniyar dikin ji ber ku ew Vîtamîn C, Vîtamîn E û Ferulic Acid, sê antîoksîdanên bihêz hene.

Berhemên lênêrîna çerm ku di 20-saliya we de li rûtîniya xweya şevê zêde bikin

Creamermê şevê

Di êvarê de, em hez dikin ku formulên stûrtir, dewlemendtir bikar bînin ku çermê we dikare di şevekê de bişewitîne. IT Cosmetics Confidence In Your Beauty Sleep Night Cream arîkariya başkirina xuyabûna xetên hûr û qirikan dike û ji zuwabûn û lalbûnê re dibe alîkar.

Retinol

Retinol malzemeyek dij-pîrbûnê ya bi hêz e. Bergiriya vîtamîn A dibe alîkar ku xuyangiya xêzên hûr û çirmikan kêm bike û zivirandina hucreyê li rûyê çerm çêtir dike. Ji ber ku tê zanîn ku ev hêman dibe sedema hestiyariya tavê, çêtirîn bi şev tê bikar anîn. Ger hûn nû di karanîna retînolê de ne, Sorella Apothecary All Night Elixir, serumek rojane ya retînolê ya nerm lê bi bandor e ku dema hûn di xew de xêzên nazik, qermîçok û pişikan dike hedef.