6 qaîdeyên lênêrîna çerm ên ku ji hêla kozmetologên navdar ve têne bawer kirin

Di lêgerîna me ya bêdawî de çermê tendurist, geş, em her gav hewl didin ku zanîna xwe ya çêtirîn pratîkên lênihêrîna çerm berfireh bikin. Divê em kîjan hilberan bikar bînin? Divê em çend caran paqij bikin? Ma toner jî dixebitin? Bi gelek pirs û pir tiştên ku em dizanin, em ji pisporan re ji bo şêwirdariyê vedigerin. Ji ber vê yekê me ji kozmetologek navdar pirsî Mzia Shiman Şeş razên çermê xwe eşkere bikin. "Li gorî ezmûna min, şopandina van rêgez û rêwerzan dê her gav bibe alîkar ku xuyangê çermê we baştir bike," ew dibêje. Bêyî hûrgulî, serişteyên çêtirîn ên lênihêrîna çerm ji Shiman:

TIP 1: Hilbera rast ji bo celebê çermê xwe bikar bînin

Ma hûn ji rûtîniya xweya lênihêrîna çermê ya heyî kêmtir bandor dibin? Dibe ku hûn tenê hilberên çêtirîn bikar neynin ji bo ... cureyê çermê te. Schieman rave dike: "Moisturizer, serum, kremên şevê, hwd. Divê li gorî celebê çermê we, piştî şêwirdarîya bi esthetîjîstek an wekî ku ji hêla dermatologist ve hatî pêşniyar kirin, werin bikar anîn." Berî ku hûn tiştek nû bikirin, pê ewle bin ku etîket diyar dike ku hilber ji bo celebê çermê we maqûl e. Rastî ev e ku lênêrîna çerm ne yek-pîvan e. Zêdetir birin nêzîkatiya takekesî ji bo rûtîn te ev rêgezek girîng e ku hûn pê ewle bibin ku hûn encamên tîrêjê yên ku hûn li dû xwe ne digirin.

TIP 2: Moisturizerê xwe biguherînin

HEMÛ ya te Divê lênêrîna çerm li gorî demsalê biguhere, û hilbera herî girîng a ku divê hûn bizivirînin şilkirina we ye. Schieman dibêje, "Li gorî demsalê û rewşa çermê xwe şîrînkerek hilbijêrin." "Mînakî, hilberek stûrtir, dewlemendtir bikar bînin da ku çerm di zivistana zuwa derbas bibe, û di biharê de hilberek siviktir û aramtir bikar bînin. Berî ku hûn hilberek din veguherînin, her gav bi estetîkê xwe şêwir bikin; ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn encamên çêtir bibînin." Dixwazin hêsantir bikin? Biceribînin şilavek gêla avê ya nermik wek Lancôme Hydra Zen Gel-krem dijî stresê.

TÎP 3: Paqijkirin û Tonkirinê nehêlin

Dibe ku di destê we de hemî hilberên rast hebin, lê heke hûn wan li ser rûyek qirêj bicîh bikin, hûn ê sûdê jê wernegirin. Berî ku hûn gavên rûtîniya lênihêrîna çermê xwe bişopînin, hûn ê pêşî hewceyê kabloyek vala bikin. Schieman dibêje, "Paqijker û toner ji bo çermê we pir girîng in, bêyî ku celeb çerm, temen û zayenda we be." "Her gav piştrast bikin ku hûn wan rast bikar tînin." 

Schiemann pêşniyar dike ku paqijkerek sabûn bikar bînin wek mînak Kiehl's Ultra Facial Cleanser. Pêdiviya şîretan li ser ka meriv çawa bi rêkûpêk paqij bike? Me hûrgilî li ser da rêya herî baş a şuştina rûyê xwe li vir e.

TIP 4: Maskek rûyê bikar bînin

Ji bo ku hûn rûtîniya lênêrîna çermê xwe zû baştir bikin, xwe bi maskek spa-ya rûyê malê ya çêkirî derman bikin. Schieman dibêje, "Divê her kes bi kêmî ve hefteyek carekê maskek nermîner bikar bîne." Hûn dikarin maskên qumaşê, gil an jelê hilbijêrin û wan ji hev cuda an wekî beşek ji terapiya tevlihev bikar bînin. danişîna pir-maske tê de hûn fikarên lênihêrîna çerm ên taybetî bi karanîna maskên cihêreng li deverên cihêreng ên rûyê armanc dikin.

TIP 5: Bişkojk, biqelînin, bişkînin (lê ne pir caran)

Ne tenê ji we re qalibek vala lazim e ku hûn şansê çêtirîn bidin hilberên xwe ku cûdahiyek çêbikin, lê ji we re çermek bê hucreyên çerm ên zuwa, mirî jî hewce dike - û exfoliation herduyan jî dike. Schieman pêşniyar dike ku "Heftê carekê an du caran çermê xwe bişewitînin, nemaze di mehên germ de - heya ku we qut nebe." Parzûnkirin dikare bi yek ji du awayan were kirin: derxistina kîmyewî bi karanîna hilberên ku asîdên lênihêrîna çerm an enzîman dihewîne, an jî paqijkirina laşî bi karanîna hilberên ku bi nermî avabûnê radikin.

Binêre me rêberê exfoliation full here.

TIP 6: Çermê xwe biparêzin

Sedema sereke ya pîrbûna zû ya çerm roj e. Van tîrêjên UV ne tenê dibin sedem ku xetên hûr, qijik û deqên tarî berî ku were hêvîkirin xuya bibin, lê di heman demê de dikarin bibin sedema zirarên giran ên çerm ên mîna şewata tavê û kansera çerm. Estetîk rûçikên xwe bi tava rojê ya berfireh diqedînin da ku çerm ji van êrîşkaran biparêzin, û rûtîniya lênihêrîna çermê we jî divê bi heman rengî biqede. Her roj-baran an bibiriqîne- bi sepandina hilberek bi SPF-ê wekî mînak rûtîniya xwe biqedînin L'Oreal Paris Revitalift Triple Power Broad Spectrum SPF 30, û li gorî rêbernameyê ji nû ve bicîh bikin (bi gelemperî her du demjimêran gava ku li ber tavê ye).

Ez bêtir dixwazim? Szyman serişteyên xwe parve dike ji rejîma lênêrîna çerm derbasî demsalê bibin li vir.