Vîtamîn B5 çi ye û çima di lênihêrîna çerm de tê bikar anîn?

. lênêrîna çerm vîtamîn hilber dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn çermê ronî, ciwanî ku xwe xweş hîs dike bi dest bixin. Divê we li ser vîtamîna A bihîstibe (silav, retinol) û dirêjkirin vitamin CLê çi li ser vîtamîna B5? Dibe ku we vîtamîna B5, ku carinan wekî provitamin B5 tê binav kirin, li ser etîketa hilberên lênihêrîna çerm dîtibe. Tê zanîn ku ev malzemeya xurek elastîkê vedigerîne û şilbûnê diparêze. Pêşî em pê re axivîn DeAnne Davis, Dermatologist û Hevkar li Skinceuticals Dr., li ser malzeme û hilberên ku ew pêşniyar dike ku hûn di rûtîniya lênihêrîna çermê de bicîh bikin.

Vîtamîn B5 çi ye?

B5 xurek e ku bi xwezayî di salmon, avokado, tovên gulberojê û xwarinên din de tê dîtin. Dibêje Dr. Di heman demê de hûn dikarin hêmanek "panthenol" an "provîtamîn B5" bi B5-ê re jî nas bikin. "Panthenol provîtamînek an pêşekek e ku laş dema ku bi serê xwe li çerm tê sepandin vediguhezîne vîtamîna B5." 

Çima vîtamîna B5 di lênêrîna çerm de girîng e?

Li gorî Dr. Davis, vîtamîna B5 ji bo nûkirina şaneyên rûkalê sûdmend e û dibe alîkar ku elasticiya çerm vegere. Ev tê vê wateyê ku ew dikare bi eşkere alîkariya kêmkirina qermîçokan bike, zexmbûna çerm zêde bike, û ziravbûna çerm ji holê rake. Lê feydeyên wê bi dawî nabin. Dr. Ev tê vê wateyê ku ew di heman demê de dikare bibe alîkar ku çerm rûnê xwe biparêze da ku li dijî ziwabûnê şer bike û sorbûnek kontrol bike ji bo rengek hênik, hîdrat û ciwantir. 

Hûn dikarin vîtamîna B5 li ku bibînin û kî divê wê bikar bîne?

Vîtamîn B5 bi gelemperî di şilav û seruman de tê dîtin. Dr. Davis destnîşan dike ku hemî cûreyên çerm dikarin ji vîtamîna B5 sûd werbigirin, lê ew bi taybetî ji bo kesên ku çermê wan hişk in arîkar e ji ber ku ew wekî magnetek şilbûnê tevdigere. 

Meriv çawa B5 di rûtîniya xwe de vedihewîne

Gelek awayên cihêreng hene ku hûn B5-ê di rûtîniya lênihêrîna çermê xwe de bicîh bikin, gelo ew şilker, mask, an serum be.

Şirket SkinCeuticals Hydrating B5 Gel Serumek e ku dikare rojê carekê an du caran were bikar anîn. Ew xwedan pêvekek hevrîşimî ye ku dibe alîkar ku çerm ji nû ve zindî bike û hîd bike. Ji bo bikar bînin, serê sibê piştî paqijker û serumê lê berî şilker û sunscreenê bidin. Bi şev berî moisturizerê bişînin.

Wek maskek biceribînin Skinceuticals Hydrating Mask B5, ji bo çermê dehydrated formulek gêlê ya bi hêz. Di nav xwe de tevliheviyek ji asîda hîaluronîk û B5 heye, ku çerm ji nû ve hîdrat dike û wê nermtir û nermtir dike.

Heke hûn dixwazin B5 li deverên din ên çerm ên ku zuwa, şilbûyî an jî aciz dibin bicîh bikin, hilbijêrin La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Kêmek pir-armanca aram, dermanker. Ev krema ku bi pêkhateyên wekî B5 û dimethicone ve hatî çêkirin, ji bo çermê hişk û ziravtir çermê ziwa, hişk nerm bike. 

Dr. Davis dibêje vîtamîna B5 bi piraniya pêkhateyên din re baş dixebite û dikare bi humectantên din ên mîna asîda hîaluronîk û glycerin re jî were hev kirin.