Derm DMs: Hûn dikarin Zêde Serşuş Bikin?

Her kes vê hestê dizane serşoka germ piştî rojek dirêj a xebatê ji malê an bazdanek rojane, lê heke hûn pê hesiyan ku çermê we ye şikestin an piling piştî serşokêdibe ku hûn pir zêde bişon. Beriya vê me bi hev re şêwirîn Derhênerê Lêkolîna Kosmetîk û Klînîkî ya Dermatolojî û pisporê Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.ku têbigihê ka çi dibe bila bibe eger tu pir caran serşoyê bidî. 

Ma hûn çawa dizanin ku hûn pir zêde duş dikin?

Li gor Dr. "Dibe ku serê me ji serşoka germ a dirêj hez bike, lê ne ji çermê me," ew dibêje. "Ger çerm sor bibe, çilmisî, gemarî xuya bike, an jî xiş xuya bike, dibe ku sedem faktorên derve, wek serşûştina zêde, bibin. Li gor Dr. Zeichner, Dr. Her weha divê hûn bifikirin ka hûn çi celeb paqijker bikar tînin. Hestek "paqijiya qijik" pir caran zuwabûna piştî şuştinê nîşan dide.

Divê ez kêmtir serşokê bikim?

Ger çermê we zuwa an hesas be, divê hûn pir baldar bin dema ku hûn çend caran serşûştinê dikin. Her weha fikrek baş e ku meriv piştî serşokê şil bike. Dr. "Ez dixwazim ji nexweşên xwe re şîret bikim ku di nav pênc hûrdeman de piştî derketina ji serşokê de moisturizer bicîh bikin û deriyê serşokê girtî bihêlin da ku hewa şil bimîne."

Çermê xwe xweş bihêlin 

Dema ku ew tê ku çermê we bextewar xuya bike, hewl bidin ku xwe ji serşokên dubare, zêde germ, an dirêj dûr bixin. Ji bîr mekin ku "zêde firçekirina çermê ziwa dikare ji kêrî bêtir zirarê bide," Dr. Zeichner hişyar dike. "Heke çermê we zuwa ye, xwe bi paqijkerên nerm û şilker vegirin." Em paqijkerek seramîdê ya nerm pêşniyar dikin, wek mînak ji pargîdaniya meya dêûbavê L'Oréal: biceribînin CeraVe Moisturizing Shower Gelan ger çermê we pir hesas hebe, CeraVe Eczema Shower Gel. Şîreta me ya herî baş ew e ku hûn serşûştinê zêde nekin û ji bîr nekin ku hûn rojane çermê xwe şil bikin.