Derm DMs: Çima eniya min ziwa ye?

Cildekî hişk di demsala sar de yek ji pirsgirêkên çerm ên herî gelemperî ye. Her çend ew pir caran wekî tevahî tête dîtin, ziwabûna segmental (gava ku tenê hin deverên çermê we zuwa dibin) pir caran dibe. Bi kesane, eniya min îsal pir dişewite û ez nikarim jê meraq bikim çima? Ji bo ku ez bersivan bigirim, min bi hemşîreyek dermatolojiyê û şêwirmendê Skincare.com re axivî. Natalie Aguilar. 

"Carinan zuwabûna perçeyî dikare ji ber acizbûna hilberek an materyalek, ter, tîrêjê tavê an bayê çêbibe," ew diyar dike. " eniya yek ji wan deverên pirsgirêk e, ji ber ku ew yek ji beşên laş ên herî nêzî rojê ye." Ji bo bêtir agahdarî li ser zuwabûna eniyê û serişteyên me yên ji bo hîdrokirina deverê di zivistanê de û pê de bêtir xwendinê bidomînin.

Hin sedemên ku hûn dikarin eniya zuwa bibin

Bi rastî gelek sedem hene ku dibe ku hûn eniya zuwa bibin, ji ronahiya tavê bigire heya hilberên por û tewra jî xwêdan. Aguilar diyar dike, piştî serê serê xwe, eniya laşê herî nêzê rojê ye, ku tê vê wateyê ku ew devera yekem e ku bi tîrêjên UV re rû bi rû dimîne. Bawer bikin ku bi baldarî tavê li seranserê rûyê xwe bicîh bikin da ku xetera şewata rojê kêm bike, ku ev jî dibe sedema ziwabûnê. Bikarhênerek tavê bi taybetmendiyên şilkirinê, wek mînak. Kremê şilkirinê La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF 30 bi asîda hîaluronîk ji bo hîdrotekirin û parastina herêmê di heman demê de.

Digel ku tê zanîn ku hilberên por carinan dibin sedema şikestinê, Aguilar dibêje heke hilber ber bi jêr ve biçe ew dikarin eniya we jî hişk bikin. Xwîn jî sedema zêdebûna ziwabûna eniyê ye. Aguilar rave dike: "Eniya ew beşa rû ye ku herî zêde ter dike." "Tirîn mîqdarên piçûk xwê dihewîne, ku dikare çerm zuwa bike an jî pH-ê xirab bike." Yek ji awayên çêtirîn ku ji bo rakirina van her du sedemên potansiyel dibe alîkar ev e ku hûn rûyê xwe bi rêkûpêk paqij bikin, bermayiyên hilbera por û bermayiyên xwê rakirin. 

Hin hilberên çerm, wekî exfoliator, heke zêde werin bikar anîn jî dikarin bibin sedema ziwabûna eniyê. Aguilar dibêje, "Pêvekêşandin û karanîna pir hilberên asîd-based dikare astengiya weya epidermal qels bike û hilweşîne." Dema ku çermê we dest pê dike hişk an zuwa dibe, frekansa pijandinê kêm bikin, û pê ewle bin ku bi sepandina şilkerek rû, wek L'Oréal Paris Kolagen Moisture Dagirkera Roj/Şevê.

Serişteyên ji bo lênêrîna eniya hişk

Tevlîhevkirina hilberên lênêrîna çermê şilker di rûtîniya weya rojane de dikare ji zuwabûna eniyê re bibe alîkar. Aguilar pêşniyar dike ku li formulên bi asîda hîaluronîk bigerin. "Ez hez dikim PCA Skin Hyaluronic Acid Boost Serum - serum ji bo zêdekirina astê hîaluronîk ji ber ku ew hîdratasyona dirêj-mayînde li ser sê astan ji çerm re peyda dike: hîdratasyona tavilê û dorpêçkirina rûkalê, plus tevliheviyek xwedanî ya Kompleksa HA-Pro ku çerm teşwîq dike ku asîdeya xwe ya hîaluronîk hilberîne, û di encamê de hîdratasyona dirêj-mayînde çêdibe. dipeyive. Ji bo vebijarkek erzantir, em hez dikin Mineral Vichy 89. Ev serum ne tenê çerm hîd dike, lê di binê 30 dolarî de astengiya çerm jî xurt dike û tamîr dike. 

Aguilar di heman demê de pêşniyar dike ku meriv paqijkerek şîr an rûnê wekî mînak bikar bîne Lancôme Absolue Nourishing & Brightening Cleansing Oil Gel, ji ber ku ew hindiktir in ku çerm jêbikin û bi gelemperî malzemeyên şilker hene. Ji bo ku bi tevahî rûnê xwe bigire, rûtîniya xweya lênêrîna çermê ya şevê bi rûnê rûn biqedîne (bijareya me ev e Kiehl's Midnight Recovery Concentrate). "Sepandina rûnê rûnê li ser asîda hîaluronîk dikare bibe alîkar ku eniya zuwa an aciz bibe," ew dibêje.  

Di dawiyê de, dibe ku ramanek baş be ku hûn li humidifierek veberhênanê bikin û dema ku hûn di xew de wê bimeşînin. Aguilar dibêje, "Ne tenê nefskerek arîkariya pêşîlêgirtina hişkbûnê dike, lê ew di heman demê de dibe alîkar ku çermê we di tevahiya şevê de hîd bike."