Derm DM: Divê ez çend asîdên lênihêrîna çerm di rûtîniya xwe de bikar bînim?

Asîd hema hema li her kategoriya hilberên lênihêrîna çerm ketine. Niha li ser maseya kincên min, paqijker, toner, esence, serum û pêlên pijandinê ew hemî hin formek hîdroksî asîda (ango. AHA an BHA). Van malzemeyan bi bandor in û feydeyên mezin ji çerm re peyda dikin, lê heke pir caran an xelet werin bikar anîn jî dikarin bibin sedema hişkbûn û acizbûnê. Digel ku ew ceribandinek e ku meriv bixwaze li ser her cûre xwarinên ku berhev bike asîd heye (û eşkere ez vê ji ezmûnê dizanim) hûn naxwazin wê zêde bikin.

Min herî dawî pê re axivî Patricia Wexler Dr, dermatologek pejirandî ya li New York-ê, ji bo ku fêr bibe ka çend hilberên pijandinê dikarin di yek dermankirinê de werin bikar anîn. Şîreta wê ya pispor bixwînin. 

Ma hilberên ku asîd hene dikarin werin qat kirin?

Bi rastî li vir bersivek erê an na heye; Rêjeya paqijkirina çermê we bi çend faktoran ve girêdayî ye. Pêşî, ew celeb çermê we ye, dibêje Dr. Wexler. Çermê rûn û pizrik bi gelemperî ji çermê hişk an hesas çêtir asîdan tehemûl dike. Lêbelê, Dr. 

Faktorên din ên ku dikarin li ser tolerasyona we bandor bikin ev in: rêjeya asîdê ku hûn bikar tînin û gelo hûn şilkerek xurtkirina astengan bikar tînin. Dr. Rakirina van rûnên bingehîn ne tenê dibe sedema dehydration û astengiya çerm ji zirarê re dihêle, lê ew di heman demê de dibe sedem ku çermê we bêtir sebum hilberîne da ku telafî bike. Malzemeya şilkirinê ya ku Dr. Wexler pêşniyar dike ku piştî paqijkirinê asîda hîaluronîk were bikar anîn. Digel navê xwe, ev hêman ne asîdek paqijker e, ji ber vê yekê ew dikare bi AHA û BHA re bi ewlehî were bikar anîn. 

Yek asîdek ku bi gelemperî dikare rojane were bikar anîn (nemaze ji bo mirovên bi çermê rûn) salicylic acid (BHA) ye. "Pir hindik kes jê re alerjîk in, û ew ji bo tengkirin û vekirina poran pir girîng e," ew dibêje. Ger hûn pir caran maskek parastinê li xwe bikin ev dikare bi taybetî ji bo paqijkirina çermê we alîkar be. 

Ger hûn dixwazin asîdek din, wek AHA, bikar bînin da ku dengek an tevnek neyeksan rast bikin, Dr. Mînakî, hûn dikarin paqijkerek rojane ya ku tê de salicylic acid heye bikar bînin (biceribînin Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel), û dûv re serum bi asîda glycolîk (mînak, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Glycolic Acid) (rojane yan jî du sê caran di hefteyê de, li gor çermê we girêdayî ye) û dûv re mîzkerek wek CeraVe Cream Moisturizing. Ew bi seramîd û asîda hîaluronîk ve hatî çêkirin da ku astengiya çerm biparêze. 

Meriv çawa zanibe ku hûn zêde eksfoliasyonê dikin

Sorbûn, acizbûn, xişbûn, an reaksiyonên neyînî hemî nîşaneyên zêde-pijandinê ne. Wexler dibêje, "Tiştê ku hûn bikar tînin nabe sedema van pirsgirêkan." Ger hûn yek ji van bandoran biceribînin, paqijkirinê dereng bihêlin heya ku çermê we sax bibe û dûv re rejîm û fikarên çermê xwe ji nû ve binirxînin. Girîng e ku hûn bala xwe bidin çermê xwe û bala xwe bidin ka ew çawa li hin sedî asîdê û pirbûna karanîna reaksiyon dike. Her gav çêtirîn e ku meriv piçûk û hêdî dest pê bike (ango rêjeya asîdê ya kêm û kêmbûna karanîna kêm) û li gorî hewcedariya çermê xwe riya xwe bilind bike. Dema ku hûn guman dikin, ji bo plansaziyek kesane bi dermatologist re şêwir bikin.