Tenê lênihêrîna çermê dijî pîrbûnê ya ku hûn bi rastî hewce ne

Mîna ku rêveçûna hêlîna bedewiya qelebalix têra xwe ne dijwar be, wê hingê gelek ji me neçar in ku qutiyên bêdawî yên kirînên dij-pîrbûnê yên ku ne tenê pirsgirêkên me çareser dikin, lê di heman demê de ji bo celebê çermê me jî hatine sêwirandin. Zêdetir e ku meriv fêhm bike ka kîjan hilberên dij-pîrbûnê hêjayî veberhênanê ne, ji ber ku ji xerckirina pereyên xwe yên bi zehmetî li ser hilberên lênihêrîna çerm ku em bi rastî ne hewce ne xirabtir e. Ma retinol bi rastî ew qas baş e ku ew dibêjin? Ma ez bi rastî ji bo êvarê pêdivî bi moisturizerek veqetandî heye? (Hîn: du qat.) Xwezî, em li vir in ji bo ku em karibin bibînin ka kîjan hilberên dijî pîrbûnê hêja ne ku dem û dravê xwe li ser xerc bikin. Li jêr bi rastî tiştê ku cebilxaneya weya dij-pîrbûnê divê çu carî jê tune be (bê guman, ji bilî paqijkerek nerm û nermik) heye. Xwe azad hîs bikin - bixwînin: birevin, nemeşin - û wan li dermanxaneya xweya herêmî an firotgeha xweya bedewiyê bikirin.

Tava rojê

Werin em bi belkî hilbera herî girîng a dij-pîrbûnê ji hemîyan dest pê bikin - tavê-pîvana fireh. Dermatologên me yên şêwirdar sunscreen wekî hilbera lênêrîna çermê ya ku her kes hewce dike (bêyî celebê çerm) destnîşan dikin. Gava ku em ji we re dibêjin ku her hilberên dijî-pîrbûnê yên ku hêjayî veberhênanê ne, ji me bawer bikin heke hûn çermê xwe ji tîrêjên tavê yên zirardar neparêzin. Tîrêjên UVA û UVB yên ku ji tavê derdikevin dibe sedema nîşaneyên zû pîrbûna çerm, wek lekeyên tarî û qermiçî, û her weha hin kanserên çerm. Bi îhmalkirina bikaranîna rojek SPF 15 an mezintir her roj, hûn çermê xwe dixin ber xeterek cidî ya van bandorên neyînî yên neyînî. Me di pirtûkê de her hincet bihîstiye - tava rojê çermê min şîn û gewr dike, tava rojê li min diqelişe û hwd. - û bi eşkere, yek ji wan ne sedem e ku meriv dev ji vê gava girîng a lênihêrîna çerm berde. li pişt çerm. Wekî din, li sûkê gelek formulên sivik hene ku poran nagirin, nabin sedema şikestinan û / an jî şopên gemarî li ser rûyê çerm nahêlin.

Cerribanî: Если вы боитесь жирности и прыщей, связанных с солнцезащитным кремом, попробуйте La Roche-Posay Anthelios Clear Skin. Безмасляная формула отлично подходит для тех, кто обычно не хочет пользоваться солнцезащитным кремом.

KREMA ROJ Û ŞEV 

Ma hûn difikirin ku hûn dikarin bi şev û roj bi yek kremî re derbas bibin? Dîsa bifikire! Kêmên şevê bi gelemperî ji hêmanên dij-pîrbûnê, di nav de retinol û asîda glycolic, û bi gelemperî di tevnvîsê de girantir in. (Ji aliyek din ve, kremên rojê siviktir dibin û SPF-a spektrumek fireh dihewîne da ku çerm ji tîrêjên zirardar ên rojê biparêze.) Ji ber ku her du hilber formulên weha cihêreng pêşkêşî dikin - bi feydeyên pir cûda - girîng e ku hûn wan di rûtîniya lênihêrîna çermê ya rojane ya dijî-pîrbûnê de bicîh bikin.

Cerribanî: Чтобы интенсивно увлажнять кожу в течение ночи и помочь уменьшить появление морщин с течением времени, мы рекомендуем Garnier Miracle Sleep Cream Anti-Fatigue Sleep Cream.

SERUM ANTIOXIDANT

Dema ku radîkalên azad - molekulên bêîstiqrar ên ku ji hêla gelek faktorên hawîrdorê ve têne çêkirin, di nav wan de rûdana tavê, qirêjî û dûmanê - bi çerm re têkevin têkiliyê, ew dikarin bi çerm ve girêbidin û dest bi şikandina kolagen û elastin bikin, ku rê li ber nîşanên diyartir ên pîrbûn. SPF-a berfireh dikare ji çerm re bibe alîkar ku radîkalên azad bêbandor bike, û antîoksîdanên herêmî xetek parastinê ya zêde peyda dikin bi peydakirina alternatîfek ji bo van radîkalên azad ên oksîjenê ku pê ve girêdayî bin. Vîtamîn C antîoksîdanek hêja ye ku ji hêla dermatologên şêwirmend ên me ve wekî standardek zêrîn di dijî-pîrbûnê de tê hesibandin. Dibe ku hin feydeyên wê kêmkirina zirara şaneyên rûyê çerm ên ku ji hêla jîngehê ve têne çêkirin hene. Bi hev re, antîoksîdan û SPF hêzek dij-pîrbûnê ye. 

Cerribanî: SkinCeuticals CE Ferulic – самая любимая сыворотка, богатая витамином С. Формула содержит антиоксидантную комбинацию чистого витамина С, витамина Е и феруловой кислоты, которая помогает усилить естественную защиту кожи от свободных радикалов и уменьшить появление тонких линий и морщин.

RETINOL

Dema ku hûn li retinolê difikirin, hilberên dijî-pîrbûnê tavilê têne bîra we. Ev malzemeya dijî-pîrbûnê wekî standarda zêr tê hesibandin, lê divê ew rast were bikar anîn. Ji ber ku retinol zehf bi bandor e, girîng e ku meriv bi hûrbûnek hindik a malzemeyê dest pê bike û hêdî hêdî li gorî toleransê frekansa zêde bike. Pir zêde retinol dikare bibe sedema reaksiyonên neyînî yên çerm. Ji bo bêtir serişteyên têkildarî retinol rêbernameya meya destpêk a karanîna retinol binihêrin!

Nîşe: Tenê bi şev retinol bikar bînin - ev hêman hestiyar e û dikare ji hêla ronahiya ultraviolet ve were hilweşandin. Lê her gav (her gav!) her sibe sunscreen-ê berfireh bicîh bikin û di tevahiya rojê de ji nû ve bicîh bikin, ji ber ku retinol dikare çermê we ji tîrêja rojê re hesastir bike. Zêdeyî, hûn naxwazin hemî feydeyên dij-pîrbûnê bêbandor bikin û çermê xwe li ber wan tîrêjên UV-ya hişk, pîr-pîrbûna çerm bêbandor bikin... ma hûn?

Cerribanî: Если вы в аптеке, возьмите тюбик La Roche-Posay Redermic [R]. Формула — с микроотшелушивающим LHA и эксклюзивным бустерным комплексом с ретинолом.