Meriv çawa ji mêran re rûtînek lênihêrîna çerm a 7-gavek biafirîne

Her kes, û mebesta me her kes, divê hebe rûtîn lênêrîna çerm ku ew rojane dişopînin. Bihesibînin ku çermê we ji ax, bermayî û qirêjên hawîrdorê re rû bi rû ye, ev ji bo parastina rengê we pir girîng e. bi rêkûpêk paqij kirin û şil kirinû çareserkirina pirsgirêkên mîna pizrikan, qermîçok, rengbûn û hêj bêtir. Ji bo piraniya mêrên ku dixwazin rejîmek lênêrîna çerm çêbikin bi serê xwe, destpêkirina ji sifirê dikare wekî karekî dijwar xuya bike. Berî ku hûn bêhêvî bibin, werin em wê ji we re gav bi gav bişkînin. 

GAV 1: Paqijkirin 

Paqijkirina çermê gava yekem di her rûtînek lênihêrîna çerm de ye. Ew ne tenê ax, xwel û bermayiyên din ji rûyê çermê we radike, lê ew di heman demê de dibe alîkar ku porên we jî paqij bimînin da ku hûn ji îhtîmala şikestinan dûr bikevin. Hûn dikarin paqijkerek ku ji bo celebê çermê weya taybetî hatî çêkirin bikar bînin, an jî hûn dikarin vebijarkek bi bandor lê nerm ku ji bo pir celebên çerm maqûl e hilbijêrin, wek mînak Charcoal Infused. Xanî 99 Rûyê Paqij Bişo. 

GAV 2: Pûç bikin

Exfoliation mifteya bidestxistina çermê xweş e. Ji bo ku porên xwe kûr paqij bikin û tebeqeya jorîn a çerm paqij bikin, biceribînin Ji bo mêran firçeya paqijkirina rûyê Clarisonic Mia. Ew ji bo çermê mêran hişktir, hişktir hatî sêwirandin û tewra xwedan "Mode Male" ya 60 saniyeyî ye. Ne tenê firçe ji we re dibe alîkar ku hûn şûştinek çêtir bi dest bixin, lê di heman demê de ew bi porê rû jî şilbûnek nermtir jî dide we.

GAV 3: Deng

Di cih de piştî paqijkirina sibehê û êvarê, tonerek bikar bînin da ku çerm hevseng bikin û wê ji bo dermankirinên din amade bikin. Ew ne tenê ax û rûnê mayî yên ku dibe ku paqijker ji bîr nekiriye ji holê radike, lê di heman demê de ew malzemeyên girîng jî dide rûyê we. Baxter of California Herbal Mint TonicMînakî, ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e, ku çerm ronî dike û li hember zirara jîngehê diparêze. 

GAV 4: Dermankirin

Tevvekirina serumek di rûtîniya lênihêrîna çerm de fersendek girîng e ku hûn çermê xwe xweş bikin û pirsgirêkên ku we hebin çareser bikin. Ger hûn dixwazin rengê xwe baştir bikin, Kiehl's Kiehl's Powerful-Strength Anti-Wrinkle Concentrate Alîkariya kêmkirina xuyangiya xetên hûr û qermiçî dike, di heman demê de ronahiyê zêde dike û tevna çermê we baştir dike. Ji bo encamên çêtirîn di sibehê de bikar bînin. 

GAV 5: Krema çavan

Çermê li dora çavan ji yên mayî naziktir e, ji ber vê yekê kremek bi taybetî ji bo devera binê çavan hatî çêkirin hewce ye. Bikaranîna krema çavan her sibe û êvarê dikare ji xuyangkirina dorhêlên tarî, lingên qijikê û pufbûnê re bibe alîkar. Tamîrkirina Çavê Parêzvanê Temen a Kiehl Dikare bi serê tiliya xwe ve were sepandin û bandorek tavilê ya tavilê peyda dike, ji bo nermkirina her rengê di bin çavan de dibe alîkar. 

GAV 6: Moisturize

Piştî ku rûnên xwezayî yên çermê we di dema paqijkirinê de ji holê rabin, şilkirin ji bo vegerandina hîdratasyonê pir girîng e. Derketina vê gavê dibe ku bibe sedema acizbûn û hişkbûna çerm. Em hez dikin House 99 Greater Look Moisturizing Face Cream ji ber ku formula sivik zû xwe di nav çerm de vedihewîne bêyî ku bermahiyek rûn bihêle û ji bo çermê nû yê tirşkirî têra xwe nerm e. 

GAV 7: Sunscreen (tenê bi roj)

Ger we difikirî ku tava rojê tenê ji bo demên dirêj li derve hewce ye, dîsa bifikirin. Her sibe, wekî gava dawîn di rûtîniya lênihêrîna çerm de, divê hûn tavê bi kêmanî SPF 15 bicîh bikin da ku çermê xwe ji tîrêjên tavê yên zirardar ên ultraviyole biparêze. Moisturizer bê rûn Baxter of California SPF 15 - Vebijarkek du-yek-yek mezin ji bo kesên ku dixwazin rûtîniya xwe bi qasî ku gengaz kêm bikin. Wekî din em jê hez dikin La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Fluid Face Sun Cream SPF 60 ji bo SPF-ya wê ya bilind û sifirê spî, ku dema ku bi porê rû re dixebitin dikare bi taybetî dijwar be.