Meriv çawa Xuyabûna Birînên Pizrikê Kêm Dike

Çermê xwe ji tîrêjên UV biparêzin

Ne veşartî ye ku tîrêjên UVA û UVB yên rojê dikarin zirarê bidin çermê me, ji şewata tavê bigire heya qirikan bigire heya bandorên alîgir ên girantir ên mîna melanoma. Bandorek din a zirara tavê ev e ku ew bandorê li ser şopan dike. Çawa ku tav dikare deverên din ên çermê me tarî bike, ew dikare şopan tarî bike, wan bêtir xuyang û dirêjtir bike. Tevahiya salê çermê xwe bi tava rojê ya berfireh biparêzin..

Berhemên ku birînên armanc dikin bikar bînin

Dema ku înternet ji we re vedibêje ku hûn dikarin bi malzemeyên metbexê "kremek mûcîze" biafirînin da ku ji şopên pizrikan xilas bibin, çêtir e ku hûn bi hilberên ku bi taybetî ji bo wê hatine çêkirin bisekinin. Ger şopa we cîhek tarî ye, hilberên ku ji bo wan hatine çêkirin bifikirin ronîkirina xuyabûna çerm an jî yên ku dibin alîkar ku qata wê ya jorîn bi şûştina nerm veqetîne malzemeyên wek asîdên salicylic an glycolic.  

Li hemberî daxwaza hilbijartinê bisekinin

Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî ya ku em jixwe guman dikin piştrast dike: rijandina pişikê dikare "pişkek piçûk bibe pirsgirêkek mezin." Ji ber vê yekê, her gav îradeya xwe bimeşînin û pir baldar bin ku ji birînek domdar dûr nekevin.