Meriv çawa çermê xwe nerm dike: 4 awayên rihetbûnê

Ji sorbûn bigire heya ziwabûn û mêşbûnê, çermê hesas dibe ku nerehet be. Bi bextewarî, gelek hilber, serişte û hîle hene ku dikarin ji vê bargiraniyê re bibin alîkar. Li vir çar awayên herî bi bandor hene ku hûn çermê xwe xweş bikin: 

Ji acizkerên naskirî dûr bimînin.

Ger çermê we yê kronîk hesas hebe, hûn dikarin her gav ku gengaz be hilberên nerm û bê bîhn hilbijêrin. Her weha hûn dikarin hilberên ku hûn guman dikin dibe ku çermê we aciz bikin bi ceribandina wan li ser deverek piçûk veqetînin û dûv re wan bavêjin heke ew bibin sedema sorbûn an werimandin.

Ji rojê derkeve.

Tav dikare aciziya çerm girantir bike, ji ber vê yekê yên ku çermê wan hesas e, divê bifikirin ku li sîwanê bigerin û sunscreen bikar bînin, nemaze dema ku çerm jixwe aciz be. 

Serlêdana moisturizer.

Losion dikare ji bo çermê hêrsbûyî rizgariyek rastîn be, ku pir caran ji ber ziwabûn û zuwabûnê çêdibe bi stresê zêde dibe, li ber tavê an jî heta bayê. Moisturizerek nermik dikare bibe alîkar ku çerm hîdrote bike. Digel vê yekê, rûber dê ji destdanê xweş û xweş xuya bike.

Dermanek Malê biceribînin.

Ger hûn ditirsin ku paqijkerên di dolaba we de pir hişk bin, gelek paqijkerên metbexê yên hêsan û hêsan hene ku dikarin heman bikin. Biceribînin ku kîsikên çaya chamomile an perçeyên xiyar bidin ser devera bandorkirî ji bo bandorek aram û sarkirinê ya gengaz.