Meriv çawa rengê çermê xweş dike

Ma ew xalek yek an herêmek mezin be hîperpîgmentasyon, guhertina rengê çerm dibe ku dermankirin dijwar be. Van nîşanan dikarin ji şopên pizrikan bigire heya zirara tavê ji her tiştî çêbibin, û li gorî rewşa we dikarin cûda xuya bikin. cureyê çerm, teşe û modê. Lê heke hûn dixwazin ku xuyangê xweş bikin rengê çermê teEv bi gelemperî bi xwarin û rûtîn rast gengaz e. Berê, em bi Dr. William Kwan, dermatolog, damezrîner re axivîn Kwan Dermatology û şêwirmendek Skincare.com li ser meriv wê çawa bike.

Çi dibe sedema rengê çermê nehevseng?

Dr. Kwan dibêje ku ji bo afirandina plana çalakiyê ya rast ji bo rengê çermê neyeksan, divê hûn fêm bikin ka li pişt wê çi heye. Digel ku ew dibêje ku pizrika çalak dikare bibe sedema lekeyên sor û qehweyî, pizrik ne faktora yekane ye ku dikare bibe sedema rengê çermê nehevseng.

Mînakî, dibe ku hûn bixwazin wextê ku hûn çermê xwe ji tîrêjên ultraviyole zerardar ên rojê re vediqetînin kêm bikin. Dr. Li gorî lêkolînek hate weşandin Dermatolojiya klînîkî, kozmetîkî û lêkolînêZêdebûna tîrêjên UV dikare di warê xuyangê de bibe sedema gelek pirsgirêkên çerm, ku hin ji yên sereke jî reng û rengdêriya çerm in.

Li gor Enstîtuya Çermê ya Navneteweyîhormonên we jî dibe ku di rengê çermê neyeksan de rolek bilîzin. Enstîtu destnîşan dike ku heyamên bilindbûna astên estrojenê (wek ducaniyê) bi rastî dikarin we ji pigmentasyona çerm û melasmayê, rewşek çermê ya ku li ser çerm bi lekeyên qehweyî an gewr-qehweyî çêdibe, bike.

Meriv çawa rengê çermê çêtir dike

Gelek rê hene ku hûn xuyangê çermê xwe baştir bikin da ku ew hê bêtir xuya bike. Serişteyên sereke yên Dr. 

TIP 1: Hilberek paqijker û ronahîker bikar bînin

Dr. Kwan tewsiye dike ku veberhênana li hilberek hilber û ronîker bike ku dê bi demê re bibe alîkar ku deq û nîşanên tarî biqedin. Bazarkirin Thayers Rose Petal Witch Hazel Facial Toner an OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Serumek ronîker a piştî tonkirinê jî dikare arîkariya rastkirina rengê çermê neyeksan bike. Em hezdikin L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C Serum an It Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

Serişte 2: Retinol bicîh bikin 

Dr. Kwan di heman demê de pêşniyar dike ku retinol têxin nav rûtîniya xwe da ku alîkariya kêmkirina rengê çermê neyeksan bike. Li gorî lêkolînek ku di kovara Clinical Interventions in Aging de hatî weşandin, retinol dibe alîkar ku nîşanên fotopîrbûnê, di nav de rengrengbûn, birêve bibin.

Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku retinol hêmanek hêzdar e û dikare bibe sedema hestiyariya çerm li hember tîrêja rojê. Piştrast bikin ku hûn mîqdarên piçûk û tansiyonên kêm retinol di çermê xwe de derzînin û êvarê rast berî razanê bixin. Di nava rojê de, bi baldarî tava rojê ya berfireh a SPF 15 an bilindtir bicîh bikin û tedbîrên din ên parastina rojê bigirin. Em ji L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Seruma Şevê ya bi 0.3% Pure Retinol an Versed Press Retinol Retinol ji nû ve bidin destpêkirin da ku hûn dest pê bikin hez dikin. Ma hûn nizanin gelo retinol ji bo we rast e? Ji bo şêwirdariyê bi dermatologist re bişêwirin.

TIP 3: Li ber tavê tedbîrên rast bigirin

Rabûna li ber tîrêjên tund ên UV-ê yên rojê dikare bibe sedema rengê çermê nehevseng, ji ​​ber vê yekê Dr. Kwan şîret dike ku xwe ji tavê zêde dûr bixin û rojane çermê xwe bi tîrêjek tavê ya fireh biparêzin (erê, di rojên sar an ewrî de jî). . Ji bilî tava rojê, bê guman cil û bergên parastinê li xwe bikin û heke gengaz be li siyê bigerin. Du sunscreens biceribînin? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF bi Hyaluronîk Acid û SPF 30 an Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen bi SPF 30.