Lênêrîna êvarê ya payîz û zivistanê ji bo çermê rûn

Bêyî we cureyê çermZivistan demsal e ku piraniya me hewce dike ku rûtîniya xweya lênihêrîna çerm rast bikin da ku bi guheztina germahiyê û şert û mercên derveyî (bixwîne: berf û bayên bilind) re mijûl bibin. heke we hebe çermê rûn, dibe ku hûn xemgîn bibin ku dewlemend, giran kremên nerm û moisturizers dikarin çermê we rûntir bikin. Welê, em li vir in ku hûn zanibin ku parastina hîdratasyon û lênihêrîna çerm ne hewce ye ku bi bihayê çermê we rûn xuya bike. Ji bo şîreta pisporê li ser lênêrîna şevê ya çermê rûn di payiz û zivistanê de, edîtorên me li jêr şîrove dikin. 

GAV 1: Paqijkerek bikar bînin

Bêyî demsalê, pêdivî ye ku hûn paqijkerek bikar bînin ku di kûrahiya çerm de derbas dibe û sebum, qirêj û nepakiyên din ên zêde ji holê radike, ku bi taybetî heke çermê we rûn be girîng e. Ger pizrik jî fikar be, CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser ev vebijarkek pir baş e ji ber ku ew ne tenê qirêjiya porê ji çerm vedişêre, lê ew di heman demê de dibe alîkar ku her şikestinên heyî jî paqij bikin. benzoyl peroxide. Beşa herî baş? Ev paqijkerê kef dihewîne asîda hîaluronîk da ku ji çerm re bibe alîkar ku şilbûnê bigire û niacinamide jî çerm nerm bike. 

GAV 2: Pûç bikin

Bikaranîna tonerek piştî paqijkirinê rêyek girîng e ku meriv nepaqijiyên pore-teqandî, wek rûn û hucreyên çerm ên mirî, ji rûyê çermê xwe rake. Ji bo kesên xwedan çermê rûn û pizrik, toner (wek L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Peeling Tonic with 5% Glycolic Acid.) Em jî hez dikin CeraVe Çermê Nûkirina Şevekê Exfoliator, Serumek AHA ya bi glycolîk û asîdê laktîk, ku dibe alîkar ku bilez nûbûna şaneyên rûyê çermê bilez bike û şaneyên çerm ên mirî bêyî ku bibe sedema acizbûnê (bixwîne: rijandin an sorbûn) radike. Ev tedawiya şevê ya ne-comedogenîk, pir-peywirdar, bê bîhnxweş di heman demê de seramîdên bingehîn, asîda hîaluronîk, û koka lîkorê jî dihewîne da ku bibe alîkar ku hîdrobûna astengiya çerm biparêze.

GAV 3: Nermiyê zêde bikin 

Ji ber ku germahiya zivistanê ya dijwar dikare li ser her cûre çerm xera bike, pê ewle bin ku di forma gêl an lotionê de şilkerek sivik bikar bînin. Ji bo dîtina moisturizerek tev-di-yek ku xwe bê giran hîs dike û poran nagire, binihêrin Garnier Hyalu-Aloe Super Hydrating 3 in 1 Hyaluronic Acid + Aloe Vera Serum Gel, ku girtina şilbûnê hêsan dike û - erê, ev dikare li ser çermê rûn jî çêbibe. Çend dilopên gêlê zelal di kefa destê xwe de bixin û bi nermî bixin nav çermê xwe. Dibe ku ew di destpêkê de ji ber berhevkirina pêkhateyên hêzdar xwe zeliqandî hîs bike, lê xem neke, formula zû di çerm de diherike. Dema ku serîlêdana rûnê çermê jixwe rûn berevajî xuya dike, rûnê rast bi rastî dikare ji bo lênihêrîna çerm bikêr be, nemaze dema ku ew sar dibe. Ger çerm ji rûnên xwe yên xwezayî bêpar bimîne, ew ê bikeve moda hilberîna zêde û rûnek din çêbike, ku bibe sedema avabûnek ku, we texmîn kir, dikare bibe sedema pizrikan. Bi vî rengî, bi karanîna rûnek ne-comedogenîk a sivik, mîna Rûnê rûnê Indie Lee Squalane.