Çima çerm bi temen re qebareya xwe winda dike?

Gelek nîşaneyên pîrbûna çerm hene, yên sereke qermîçok, şînbûn û windabûna qebareyê ne. Digel ku me sedemên hevpar ên qermîçok û xetên hûr parve kir - gelek spas, birêz Zêrîn Sun - çi dibe sedem ku çermê me bi demê re şîn bibe û qebareya xwe winda bike? Li jêr hûn ê li ser hin sedemên sereke yên kêmbûna qebareyê bi temen re fêr bibin û hin pêşniyarên hilberan bistînin da ku bibin alîkar ku çermê we hişk û hişktir xuya bike!

Çi volume dide çerm?

Çermê ciwan bi xuyangek zirav ve tête taybetmend kirin - rûn bi rengek wekhev li hemî deverên rû têne belav kirin. Dibe ku ev tijîbûn û hejmûn ji ber faktorên wekî hîdratasyon (çermê ciwan bi xwezayî astên hîaluronîk bilindtir e) û kolagenê be. Lêbelê, bi demê re, çermê me dikare vê hejmûnê winda bike, di encamê de çîpên şilbûyî, şîn, û zuwatir, çermê ziravtir bibe. Digel ku pîrbûna hundurîn faktorek e, sê sûcdarên sereke yên din jî hene ku dikarin bibin sedema windabûna hêjmarê.

tava rojê

Ne ecêb e, faktora yekem a di vê navnîşê de ronahiya rojê ye. Tê zanîn ku tîrêjên UV zirarê dide çerm, her tiştî ji nîşanên yekem ên pîrbûna zû ya çerm - deqên tarî, xetên hûr û qermiçî - heya şewata rojê û penceşêra çerm dibe sedema. Tiştek din a ku tîrêjên UV dikin ev e ku kolajenê dişikîne, ku çerm piştgirî dike û jê re dibe alîkar ku ew qalind xuya bike. Wekî din, tîrêjiya tavê ya tund dikare çerm zuwa bike, û kêmbûna demdirêj a şilbûnê sedemek din e ku çerm dikare şîn bibe û şil bibe.

Bi lez windabûna giran

Faktorek din a ku dibe sedema windabûna qebareya çerm kêmbûna giran û bilez e. Ji ber ku qelewa di bin çermê me de ew e ku ew têr û gêj xuya dike, dema ku em zû qelew winda bikin - an jî pir winda bikin - ew dikare bibe sedema ku çerm mîna ku tê kişandin û şîn bibe.

radîkalên azad

Ji bilî tîrêjên UV, faktorek din a hawîrdorê ku dikare bibe sedema windabûna qebareyê perçebûna kolagenê ji hêla radîkalên azad ve ye. Dema ku ew ji hev vediqetin - ji ber gemarî an tîrêjên ultraviyole - radîkalên azad ên oksîjenê hewl didin ku xwe li hevalek nû bigirin. Hevjînê wan ê bijare? Kolagen û elastin. Bêyî parastinê, radîkalên azad dikarin van fîberên bingehîn hilweşînin û çerm dikare bê can û kêmtir şîn xuya bike.

Tu dikarî çi bikî

Heke hûn ji windabûna qebareyê ditirsin, gavên ku hûn dikarin di rûtîniya lênihêrîna çerm de bavêjin hene ku ji bo ku hûn çermê xwe geş bikin bibin alîkar.

Rojane SPF-ê bicîh bikin û pir caran dubare bikin

Ji ber ku rûdana tavê sedema sereke ya pîrbûna çerm e, girtina tavê ji bo pêşîgirtina li bandorên aliyên xuya yên tîrêjên UV girîng e. Her roj, şert û mercên hewayê jî hebe, şilkerek bi SPF-ya berfireh a 15 an mezintir bikar bînin. L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition, ku ne tenê çerm ji tîrêjên UV diparêze, lê di heman demê de ronahiyek tavilê jî dide, em jê hez dikin. Ev rûnê tavê yê rojane ku bi rûnên bingehîn û SPF 30-ê spektruma berfireh hatî çêkirin, ji bo çermê gihîştî û hişk îdeal e.

Formulên Hyaluronic Acid bistînin

Parzûnên xwezayî yên laş ên asîda hîaluronîk tiştek e ku em dikarin ji bo çermê zirav, ciwan spas bikin, lê her ku em kal dibin, ew depo dest pê dikin kêm dibin. Ji ber vê yekê pir xweş e ku meriv hilberên ku di nav wan de moisturizer hene biceribîne da ku windabûna şilbûnê telafî bike. L'Oréal Paris Hydra Genius biceribîne. Di berhevoka nû de sê moisturizer hene: yek ji bo çermê rûn, yek ji bo çermê hişk û yek jî ji bo çermê pir hişk. Her sê hilber di nav xwe de asîda hîaluronîk heye, ku ji nûvekirina şilbûna çermê hişk dibe alîkar. Li vir li ser Hydra Genius bêtir fêr bibin!

Parçeyek antîoksîdan di bin tavê de

Ji bo ku hûn çermê xwe ji radîkalên azad ên ku bi kolagenê ve girêdidin û dişkînin biparêzin, hûn hewce ne ku her roj seruma xweya antîoksîdan di bin SPF-ya xwe de bihêlin. Antîoksîdan ji radîkalên azad cotek alternatîf pêşkêşî dike ku meriv pê ve girêdayî be. Em li vir bêtir li ser girîngiya vê kombînasyona lênihêrîna çerm diaxivin.