Rêbernameya Dawî ya Çermê Baştir Vê Payîzê

Paqijkerek xwarinê bikar bînin

Di payizê de gelek faktorên çerm ên êrîşkar hene. Ya yekem, şert û mercên hewayê bi gelemperî hişk û ba ye. Germahî dadikeve, serşok buhatir dibin, û germkerên ku şil hildigirin dibin amûrek demsalî. Çermê we jixwe gelek tişt heye ku meriv pê re binihêre û xwe çêtirîn hîs bike, ji ber vê yekê çima hûn pê ewle nebin ku paqijkerê we dê tiştan xirabtir neke? Ger çermê weya zuwa an hesas heye, paqijkerek bi feydeyên ku di nav xwe de hîdratasyon û xwarinê digel paqijkirina bingehîn vedihewîne hilbijêrin, wek Lancôme Galatée Confort. Ew bi hingiv û ekstraktên bafûna şîrîn tê formulekirin ku ji bo lênêrîn û xweşkirina çermê we dibe alîkar, û wê nerm û rehet dihêle. Çi paqijkerê ku hûn bikar tînin bila bikin, tenê pê ewle bin ku formula piştî serîlêdanê çermê we hişk û/an xav nahêle, ji ber ku ev yek dikare şilbûna hişk a şilbûna bingehîn nîşan bide. Di heman demê de, pê ewle bin ku ava di serşokê de - û gava hûn rûyê xwe dişon - germ be û qet (tu carî!) germ nebe.

Çermê xwe şil bikin 

Hûn wan êrişkerên çermê ku me berê ji we re gotibû nas dikin? Ew herî zêde zirarê dikin, tê vê wateyê ku ew li ser çermê ku bi rêkûpêk şilkirî ye, dibin sedema ziwabûn û zuwabûnê. Wekî nûveker: hemî çerm hewceyê hîdasyonê ye, nemaze piştî paqijkirinê. Li formulek bigerin ku dê çêtirîn xwe bike ku ne tenê çermê we hîd bike, lê di heman demê de astengiya wê ya şilbûnê jî ji zirarê biparêze. Pêdivî ye ku tevn û domdar ji şilava weya havînê stûrtir be, û formula pêdivî ye ku her tevliheviyek ji malzemeyên hîdkirinê, wek seramîd û asîda hîaluronîk, vîtamîn, mîneral û rûn hebe. Ji bo rûyê xwe, SkinCeuticals Emollience biceribînin, ku têkiliyek taybetî ya sê jêkûzên kevroşkên Brezîlyayî yên dewlemend ên xurek û rûnên tiriyê, gulgulê û gûzê macadamia dihewîne. Dema ku dor tê ser laş, hûn nikarin bi Kiehl's Creme de Corps Soy Milk & Honey Whipped Body Butter xelet biçin. Tavilê derbasî çerm dibe, hîdratasyona kûr peyda dike û tevna çerm nerm dike. Di nav çend saniyeyan de piştî derketina ji serşokê, dema ku çermê we hîn şil e, bi tevgerên lêdanê li çermê bixin - neşoxilînin! - dozek mezin a rûnê laş ji bo ku şilbûnê bigire.

Radîkalên azad bêbandor bikin

Radîkalên azad cureyên kîmyewî yên pir reaktîf in ku hem ji hêla qirêjiya hewayê hem jî ji hêla tîrêjên ultraviyole ve têne hilberandin. Dema ku ew li ser çermê we davêjin, ew bi kolagen û elastin ve têne girêdan û dişewitînin - fîberên bingehîn ên ku hişk û hişkiyê didin çerm. Wekî encamek, qermîçok, xêzên hûr, çermê qelişîn û nîşanên din ên xuya yên pîrbûna çerm dikarin xwe bigirin, rûnek ciwantir, ronîtir biafirînin ku bidestxistina wê pir dijwartir e. Lê ew ne hemî nûçeyên xirab in. Antîoksîdan, wekî vîtamîna C, dikare bibe alîkar ku radîkalên azad ên bêbandor bêbandor bikin. SkinCeuticals CE Ferulic serumek vîtamîna C ye ku ji hêla edîtor, dermatolog, û dildarên lênihêrîna çerm ve tê hezkirin. 4-5 dilopan bixin çermê rû, stû û sîngê hişk, paşê SPF bikin. Ya ku me digihîne xala din… 

Tavê xwe neavêjin

Havîn qediya, ev tê vê wateyê ku hûn ê ji bo demekê li deryaya deryayê an hewzê rehet nebin. Lê ev nayê wê maneyê ku dem hatiye ku tu sunscreen û cil û bergên avjeniyê têxin nav dolabê. Ji bo parastina li hember tîrêjên UV yên zirardar, her roj çermê we pêdivî bi SPF-ya berfireh a 30 an bilindtir heye. Bi ciddî, ​​her çend li derve 40 pileyî û ewr be jî, dîsa jî wê li xwe bikin. Heke hûn ne ji formûlên kevneşopî yên SPF-ê ne, şilkerek rengîn a bi sunscreen an jî şilkerek bi SPF bikar bînin. Hûn dikarin wê di tevahiya rojê de ji nû ve bicîh bikin û ew dikare di rûtîniya we de gavek zêde derxîne. Lê hûn çi bikin jî, di mehên sar de ji sunscreenê bernedin!

Maskek rûyê malê ya çêkirî bikar bînin 

Êvarên yekşemê ji bo cilşûştinê, xwarinçêkirinê, temaşekirina TV û ... maskeyên rûyê malê têne veqetandin. Maskên rûyê rêyek hêsan e ku hûn bêyî hewildan û wextê xwe hin hûrguliyek zêde li rûtîniya lênihêrîna çerm zêde bikin (bi gelemperî 10-20 hûrdem herî zêde). Ji ber ku tu vebijarkên ku hûn ji wan hilbijêrin tune ye, pê ewle bin ku hûn li ser bingeha fikarên çermê xwe bi aqilmendî hilbijêrin, çi porên xitimî be an nebûna ronahiyê be. Alîkarî hewce ye? Em li vir hin maskeyên rûyê xweyên bijare parve dikin!   

Piyên xwe xweş bikin

Piştî demsalek sandal û felq-flops, lingên we belkî TLCek piçûktir dixwazin. Bi Clarisonic Pedi-Boost re pêlavên pêlavên hişk û zirav bidin. Pişka lingê bi hêz a bi asîdên laktîk û glycolîk re dibe alîkar ku şaneyên çerm ên mirî biqelînin û jê bibin dema ku bi cîhaza nîşana Pedi re were hev kirin. Netîce? Heels û tiliyên nerm, elastîk. Dibe ku êdî havîn nebe, lê qet ne fikrek xirab e ku hûn lingên xwe ji bo sandalan amade bikin. Tenê nêrîna me ya dilnizm.