Rêbazên jiyanê: 10 ferman ji bo çermê zelal

Her kes çermê zelal dixwaze, û heke jixwe çermê wan zelal be, ew dixwazin bi vî rengî biparêzin. Lêbelê, paqijkirina çermê we dema ku dijwar be jiyana me li dora sûcdaran dizivire wek têlefonên me yên desta, şêwaza jiyan û hawîrdora me, em çendan bi nav bikin. Pejirandina van 10 adet dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çermê zelal bi dest bixin an biparêzin!

1. Têlefona xweya desta dezenfekte bike

Smartphone di pratîkê de ji bo bakteriyan zevî ne.. Dema ku hûn difikirin ka çiqas caran çermê we bi têlefona we re tê têkilî ev dibe ku bi taybetî nefret be. Ji bo pêşîlêgirtina şikestinên têkildarî têlefonên desta, têlefona xwe bi rêkûpêk paqij bikin.pêdivî ye ku deterjanek sivik an alkolê bişewitîne.

2. Seruma Vitamin C bikar bînin

Bikaranîna rojane ya seruma vîtamîn C, wek mînak.CE Ferulic ji SkinCeuticals, ez dikarim alîkariyê bikim xuyabûna giştî ya rûyê çerm ronî bike û belkî jî çerm ji bandorên oksîdative yên qirêj biparêze û bermayiyên ku dibe ku rojane bi çermê we re têkevin têkiliyê.

3. Sunscreen bikar bînin.

Em nikarin têra we bînin bîra xwe: çi sar be, çi pir germ be, rojek ewrayî be, çi ezmanên şîn ên zelal bi qasî ku çav dikarin bibînin, roj betlaneyê nagire, û dema ku tê divê hûn nesekinin. ji bo sunscreen. Sunscreen-ê berfireh bikar bînin û her roj dubare bikin Ger hûn çermê paqij û parastî dixwazin, pêdivî ye!

4. Firçe û blenderên xwe yên makyajê paqij bikin

Firçe û spongên makyajê yên qirêj dikarin rûn û qirêjê vegerînin çermê we. Firçeyên makyajê û blenderan bi rêkûpêk paqij bikin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji şikestinên nehewce dûr bixin û rengek zelaltir biparêzin.

5. Têr razê

Li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî, xew "dem dide laşê we ku xwe nû bike û nû bike." Nebûna xewa baş dibe ku bi nîşanên pîrbûnê dest pê bike. Mîna ku ji me re sedemek din lazim bû ku em bişkoka snooze bixin!

6. Bi makyajê qet xew nekeve.

Ev diyariyek e. Mîna ku divê hûn her roj sunscreen bikar bînin, divê hûn jî her şev makyajê xwe bişo. Her şev rûyê xwe bişo - û bi kêmanî heftê carekê paqijkirina nerm- dikare bibe alîkar ku rûyê çerm ne tenê ji makyajê, lê di heman demê de ji gemarên din ên wekî qirêj û hucreyên çerm ên mirî jî paqij bike. dibe sedema xitimandina por û derdan.   

7. Xwarinek hevseng bixwin

Xwarinek hevseng ji bo çermê tendurist girîng e. Divê ji vexwarina zêde ya şekir, xwarinên pêvajoyî û xwê dûr bê girtin. Xwarina parêzek bi tendurist û hevseng dikare çerm û laşê we bi maddeyên ku jê re hewce dike peyda bike da ku bi rêkûpêk bixebite.      

8. Avê vexwe.

Bi rêkûpêk şilkirina laşê we ji wê re dibe alîkar ku toksînan derxe û xurdemeniyên xwe bigihîne hucreyên we, ku dikare çermê tendurist, hîdrokirî pêşve bibe.

9. Moisturize

Ger we berê nekiribe, wextê wê ye ku hûn hîdrasyonê - ji serî heta binî - bikin beşek ji rûtîniya lênihêrîna çerm. giring piştî serşokê dema ku hê şil be laşê xwe şil bikin û piştî paqijkirina rûyê xwe kremê bikar bînin da ku çerm hişk nebe.

10. Dest nede rûyê xwe

Dest xwar! Destdana rûyê me û xişandina çermê me dikare bibe sedem ku rûn, ax û qirêjên din ên ku destên me her roj bi wan re têkevin têkiliyê, bikevin ser rûyê me, ku di encamê de dibe sedema pizrikan.