QQ: Ma çerm dikare bi hilberan re bikar bîne?

Pêşveçûn rûtîn lênêrîna çerm kesanekirina hewcedariyên we gelek ceribandin û xeletiyan digire - ji ber vê yekê gava ku we serumên xwe, moisturizer û nîşana xwe dît. kremên çavandibe ku hûn werin ceribandin ku hûn heta jiyanê bi wan re bimînin. Lê mîna her tiştî di jiyanê de, çermê me dikare biguhere û hin hilber dikarin wê ronahiyê bidin sekinandin. çalakiya dijî-pîrbûnê, bandorên pizrik-şer ên ku wan berê hebûn. Me ji dermatologek pejirandî û navdar pirsî. Paul Jarrod Frank Dr gelo çermê we dikare bi hilberan re were bikar anîn, di vê rewşê de çi bikin û meriv çawa pêşî li vê yekê bigire.

Çima hilberên lênêrîna çerm kar dikin?

“Ew bi vî rengî dest ji xebatê bernadin; çermê me tenê bi wan re tê bikar anîn, an jî çermê me hewceyê guhertinê ye, "dibêje Dr. Frank. "Her ku em mezin dibin, çermê me zuwa dibe, em dest bi dîtina xetên hûr û deqên qehweyî dikin, ji ber vê yekê girîng e ku em bi çermê xwe yê guhêrbar re biguncînin." Vegere li paqijkera pizrikan a ku we di xortaniyê de bikar aniye, an jî şilava sivik a ku hûn di havînê de armanc dikin - dibe ku hûn di XNUMX saliya xwe û mezintir de paqijkerek bikar neynin, û di zivistanê de, hûn ê belkî berê xwe bidin kremek dewlemendtir.

Meriv çawa dikare bibêje ku çermê we ji hilberek re tê bikar anîn?

Frank dibêje: "Mînaka herî baş bikaranîna retinol e." Retinol malzemeyek pir bi hêz e ku dikare li dijî nîşanên pîrbûn, zirara tavê, û pizrikan şer bike. Her çend ew pir caran ji bo bandora wê tê pesnê kirin, lê dibe ku hin dem bigire ku çermê we jê re were bikar anîn. Dema ku tu yekem hevdîtina bi retinol, dibe ku çermê we zuwa bibe, sor bibe, birije û bi hêrs bibe. "Em bi gelemperî hêdî hêdî dest bi konsantasyonek kêm dikin û karanîna zêde dikin. Dema ku sorbûn û şilbûna dema ku wê bi şev bikar tînin kêm bibe, dibe ku dem were jordakirin û konsantre zêde bike". Em pêşniyar dikin ku bi dest pê bikin Seruma Nûvekirina Çermê CeraVe Retinol, giraniya kêm bi asîda hîaluronîk re tê hev kirin da ku şilbûnê vegerîne. 

Dr. Frank dibêje ku ger çermê we bi malzemeya çalak re were bikar anîn, bi gelemperî ew ewle ye ku meriv giraniyê zêde bike. "Ji sedî malzemeyên çalak divê bi toleransê zêde bibe, lê wek ku we di destpêkê de kir hêdî hêdî zêde bibe.”

Meriv çawa pêşî li girêdana çerm a hilberê digire?

Bêhna xwe bidin, nemaze ji malzemeyên çalak. Dr. Frank dibêje: "Heke hûn retînolê xwe bikar bînin, hefteyek an du hefte rawestin û dîsa dest pê bikin." 

Ma girêdayiya hilberek qet tiştek baş e?

Dr. Frank dibêje: "Heke çermê we aciz nebe û hûn bi rengek maqûl hîdrote bibin, şans heye ku hilberên ku hûn bikar tînin bixebitin." "Ev nayê vê wateyê ku hilber kêm bandor in - ew tenê dibe ku balansa hewcedariya çermê we peyda bikin. Wekî ku tê gotin, heke ew neşikestî ye, wê rast nekin!