Edîtorên Skincare.com 7 serişteyên xwe-lênihêrînê parve dikin ku ji wan re dibe alîkar ku zen bimînin

Ger bûna di karantînayê de û xwendina nûçeyên bêdawî yên têkildarî COVID-19-ê ji we re hîs stres, fikar û sergirtî hiştiye, pê ewle bin ku hûn ne bi tenê ne. Niha ji her demê girîngtir e di nav xwe de kêliyên lênêrîna xwe bikeve nav rûtîniya xweya rojane da ku rewşek derûnî ya erênîtir pêşve bixin. Û çi ji lênêrîna çerm çêtir e ku meriv vê yekê bike? Gava ku em li gorî normên xweya dûrbûna civakî ya nû tevdigerin, gelek ji me li Skincare.com serişteyên xwe-lênihêrînê yên taybetî kifş kirine ku ji me re dibe alîkar ku di van demên nediyar de zen bimînin. Binêrin ka ew çi ne, pêşde biçin. 

Lênêrîna çermê xwe nûve bikin

"Piştî du hefte ji dûrbûna civakî û bi tevahî dev ji rûtîniya xweya lênihêrîna çerm ji ber fikar û asta kêm enerjiyê berda, min vê dawiyê biryar da ku bi nûvekirinek bêkêmasî rûtîniya lênihêrîna çerm ji nû ve vejînim. Dema ku ez bi gelemperî tercîh dikim ku sibê tiştan hêsan bihêlim, min dît ku ev demek çêtirîn e ku ez ceribandin û hilberên nû li rêza xwe zêde bikim ji ber ku ez bi rastî wextê min heye ku ez xwe xweş bikim. Ji ber vê yekê her roj gava ku ez şiyar dibim, ez tavilê serşûştinê dikim û di nav rûtînek pir berfireh a ku bi serumên nû, nermkerên dewlemend, û tewra hin maskan dagirtî ye, diçim. Min dît ku ew alîkariya min kir ku helwesta min biguhezîne, di tevahiya rojê de hêzek enerjî û pêbaweriyê dide min. Di heman demê de ew deqek dide min ku ez dikarim bi tevahî hişê xwe ji her tiştê ku COVID-19 têkildar re vedigire û amade bim dema ku ji çermê xwe re tiştek baş dikim." —

Bikaranîna kremên rûyê wekî lotionên laş

Çend hefte berê min lotika laşê xweya birêkûpêk qedand. Ji ber ku ez li malê dimam û hewl didim ku neçim dikanê, neçar bûm ku ez afirîner bibim. Wekî edîtorek bedewiyê, yek ji wan feydeyên mezin ên karî fersendek e ku ez bi qasî mîlyonek moisturizerên rûyê ceribandim, ji ber vê yekê min ji çend kesan zêdetir li ser refikên xwe hene. Min bala xwe da firaxek kremî ya bi taybetî mezin ku ne li gorî celebê çermê min bû û bi dilekî ew li laşê xwe da. Tecrûbeyek bihuştî bû. Tevna zengîn tehlûkek xweş bû û ji ya berê piçekî bêtir rijandin hewce dikir, çend hûrdeman hişt ku ez sar bibim. Ev bûye rîtûala min a nû ya piştî serşokê û rêyek hêja ku ji çolê dûr bikevin! —

Bi rêkûpêk sepandina gêlên çavê sarkirinê

"Ev eşkere demek pir xemgîn e û, mixabin, li benda wê yekê tenê vebijarka me ye. Ji bo ku ez hênik bibim û çermê xwe piçek xweş bikim, ez hema her roj gêlên çavê sarker bikar tînim da ku rûyê xwe bifetisînim û aram bikim. Ez hez dikim ku nîvê sibehê wan li xwe bikim dema ku ez bi tevahî bi xebata ji malê re mijûl dibim. Ez dibînim ku ew ji min re hestek didin min ku ez li ser bisekinim ne ku hişê min bigerim û biqelişe. Ji bo makyajê pêlên çavê şîr bi ava sarkirinê Ez dixwazim di vê demê de çêtirîn serlêdan bikim ji ber ku ew bandorek sar a domdar a domdar didin, arîkariya aramkirina hiş û laş dikin. —

Biceribînin ku xwe bixweber bikin 

“Xwexwarin min ditirsîne. Tirsa ku kesek îşaretên li ser milê min, xêza diyar a ku zendê min digihêje milê min, an ku ew pir porteqalî xuya bike, bi salan xwe-tirnker ji refên lênihêrîna çermê min dûr xistiye. Lê ji ber ku ev du hefteyên çûyî ez xwe li malê îzole kirim, min zanibû ku ji bo ceribandinê demek çêtir tune. Wekî din, tanek dê min xwe xweş bike û tiştek bide min ku ez bikim - win-win. Min bi kar anî Mûsê xwe-tengî Miami Gorgeous La Playa Glow. Ew bê xêz, bi tevahî nerm, û qet narincî xuya nake. Pirsgirêkên min ên veguheztinê tune bûn û ya çêtirîn ev e ku bêhn tune. Ew rûnê argan, vîtamînên A, C û D, rûnê gûzê û rûnê jojoba dihewîne, ji ber vê yekê ew çermê min xweş dike û nerm dihêle. Ji min re bawer bike, piçek sprey tan dikare bi rastî lîstika weya lênihêrîna xwe zêde bike. —

Bikaranîna maskên şuştinê 

"Berî dûrbûna civakî, ez ne xema şûştina maskan bûm. Li malê min komek ji wan heye, lê gava ku ez bi hilbijartina di navbera yek ji van û maskek pelê de rû bi rû dimînim, ez her gav ya paşîn hildibijêrim - vebijarka xuya zûtir û hêsantir. Lê naha ku wextê min pirtir heye, min dest pê kir ku pir caran masûlkeyên şuştinê yên paqijkirin û şilkirinê bicîh bikim. Ez pêvajoya sepandina yekê li ser rûyê xwe yeksan dibînim, pê re rehet dibim, û dûv re jî bi baldarî şuştina her biçekî wê ji serpêhatiyek bêhêztir, wekî serpêhatiyek şûjinek, mîna spa ye. Naha ku min bi hin pizrikên stresê re mijûl bû, yek formula ku ez bi rastî jê hez dikim ev e Maskê rûyê L'Oréal Paris Pure-Clay. Ew bêyî zuwakirina çermê min arîkar dike ku çermê min paqij bike û aram bike, ji bilî vê yekê ew siyek şîn a aram e ku meriv di sohbetên vîdyoyê yên bi hevalên xwe re xweş e." —

Buharkirina rûyê biceribînin

"Di betlaneyan de ji Amazonê vaporek rûyê rûyê min hat dayîn û min ji xwe re difikirî, 'Xwezî ez bêtir wextê min hebûya ku wê bikar bînim." Karê min ê heyî ji rewşa malê têxe û ez naha demjimêran dihejmêrim heya ku ez bikaribim 20 hûrdeman bêhna xwe bidim da ku aram bibim! Tişta çêtirîn di derheqê vaporê de ev e ku hûn nikanin pirtirkêm bikin. Ji bo wê 20 hûrdeman bextewariya paqij lazim e, û ez xwe dibînim ku vê carê dua bikim, bifikirim û bihizirim - ger hûn ji min bipirsin, berhevokek laş-hişê ya bonus. —

Bi zivirandina rû re aram bibin

"Ez bi gelemperî di rûtîniya xweya lênihêrîna çerm de amûran bikar naynim, lê ji ber ku ez her roj di hundurê xwe de asê dimînim, ez rûkalek rû bikar tînim da ku di dawiya rojê de xwe xweş bikim. Ew rêûresmek wusa piçûk e ku tenê du hûrdeman li rûtîniya min zêde dike, lê gava ku ez tenê çend hûrdeman ji xwe re digirim bi giranî rehet dibe. Rola IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine ji bo rû û stûyê rizgarî bû. Ez wê bi ya xwe re tevdigerim Rûnê rûnê rûnê xweşkirî yê bijarte yê Kiehl, û ew awayê bêkêmasî ye ku ez rûtîniya min a şevê biqedînim û ji rojê rehet bibe. Biserve, Citrine divê bi zelalî û hûrgelê re bibe alîkar, ji ber vê yekê di pirtûka min de zêdeyek mezin e. Ez çend dilopên rûnê rasterast li rûyê xwe dixim û bi tevgerek ber bi jor ve diçim nav çermê xwe. "Ez ji eniya xwe dest pê dikim û ji bo vegirtina tam riya xwe berbi dekolteyê dixebitim." —