Rêbernameya Lênihêrîna Çermê Ducaniyê: Dermatologê Serê Kanî Çi Dikarin Hêvî Bikin Vebêje

Banga hemû dayikên bendewar dikin, ev ji bo we ye. Ger hûn li hêviya wê ronahiya ducaniyê ya biwêj bûn lê bi lekeyên tarî yên rengdêra çerm re rû bi rû ne, hûn hatine cîhê rast. Digel ku nîşanên dirêjbûnê bandorek alîgir a lênihêrîna çermê ducaniyê ne, gelek bandorên alî yên din jî hene ku ne. Zêdeyî, gelek malzemeyên ku ji bo berevajîkirina bandorên ku hûn dikarin di vê demê de biceribînin têne bikar anîn bi qasî vê pelika tûna tûj ne sînorkirî ne. Ji bo ku hûn bêtir fêr bibin ka hûn dikarin çi hêvî bikin û divê hûn ji çi dûr bikevin dema ku di dema ducaniyê de lênêrîna çerm tê, me serî li dermatologê pejirandî û pisporê Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali da. 

Guhertina rengê çerm

Dr. Bandorên din? "Melasma, wekî maskeya ducaniyê jî tê zanîn, rewşek hevpar e ku li ser çîp, çeng û eniyê çêdibe û bi pîgmentên tarî yên pîgmentê tê diyar kirin. Nexweş carinan di heman demê de li seranserê laş tarîbûna pisîkên çerm, kurikên çerm û moran zêde dibin. Dibe ku hin jî hîperpîgmentasyonek cihêreng li nîvê zikê pêşve bibin, ku wekî xeta nigra tê zanîn.

Guhertinên di stûrbûna porê de

Gelek jin dê li her derê zêdebûn û leza mezinbûna porê bibînin. "Tevî ku ev dibe ku di demek kurt de ji bo qutiyên tamtir sûdmend be, dibe ku hin nexweş piştî zayînê ji rewşek bi navê telogen effluvium derbikevin. Ev windabûna porê zû ye ku bi gelemperî sê şeş ​​meh piştî zayînê pêk tê. Ew bi gelemperî demkî tête hesibandin û piraniya wan di çend mehên pêş de baş dibin. Ev ji ber stresa kombûyî ya di laş de û ji nişka ve guhertinên di asta hormonê de ye. Divê were zanîn ku hûn dikarin vê yekê piştî birîndar, emeliyat, an bûyerên jiyanê yên stresdar jî bibînin, "dibêje Dr. Bhanusali.

Damarên xuyayî

"Hûn pir caran dikarin damarên berbiçavtir, nemaze di lingan de bibînin," ew rave dike. "Ev ji ber kombûna xwînê çêdibe û carinan dibe sedema xiş û nerehetiya sivik. Ez bi gelemperî pêşniyar dikim ku nexweş dema ku rûnin lingên xwe bi qasî ku pêkan bilind bikin û rojê du-sê caran wan şil bikin."

Dema ku hûn li bendê ne divê hûn ji kîjan pêkhateyan dûr bisekinin?

Ihtimal heye, gava ku we zanî ku hûn pitikê dikin, we parêza xwe guhert. Êdî kokteylên piştî kar nemane, sandwîçên hamûyê ji bîr bikin û baş e... penîrên nerm, ew bi fermî qedexe ne. Lêbelê, we dizanibû ku di nav vê navnîşa dirêj a tiştên ku di dema ducaniyê de jê dûr dikevin de hin malzemeyên lênihêrîna çerm hene? Dr. "Ez bi gelemperî nêzîkatiyek kêm-zêdetir bi nexweşên ducanî re digirim," ew dibêje. Materyalên din ên ku meriv jê dûr bixin dihewîne dihydroxyacetone, ku bi gelemperî di formulan xwemalî û parabenan de tê dîtin.

Ji ber guheztina asta hormonê, çerm dibe ku dest bi hilberîna zêde sebum bike. Paqij kirina rûyê we dê bibe alîkar ku pêşî li şikestinan bigire, lê asîda salicylîk û benzoyl peroksîtê du malzemeyên din in ku hûn jê dûr bikevin, ji ber vê yekê dermankirinên deqê dê li bendê bimînin heya piştî çêbûna pitika we (û piştî ku we şîrdanê rawestand). Paqijkerek baş, şilker û, wekî her gav, sunscreenek baş hilbijêrin. "Ez bi gelemperî tavê pêşniyar dikim - yên laşî çêtir in, mîna Skinceuticals Physical Defense SPF 50," ew dibêje.

Çi bi dest bixin

Dr. Bhanusali di lênihêrîna çerm de ji hundur û derve de baş dizane û nexweşên xwe yên ducanî teşwîq dike ku xwarinên bi vîtamîn E, wek rûnê baxê, û vîtamîna B5, mîna mastê Yewnanî, bixwin.

Piştî welidînê, hûn dikarin vegerin ser rejîma xweya lênêrîna çermê ya normal, heya ku hûn şîrdanê nekin, di vê rewşê de divê hûn hinekî din bisekinin. Pir caran ji na, bandorên alî yên ku we jiyaye dema ku hûn li bendê ne ku hûn pakêta şahiya xwe bistînin dê bixwe biçin. Ger hûn dayikek nû ne ku amade ne ku ronahiya xweya piştî ducaniyê ji nû ve bi dest bixin, rêberê me li vir binihêrin.!