Hûn bi rastî çend gav hewce ne ku hûn lênêrîna çermê xwe bigirin?

Wekî edîtorên bedewiyê, ne mimkun xuya dike ku bi tevlêkirina hilberên nû di rûtînên me de dîn nebin. Berî ku em pê zanibin, me rûtînek lênihêrîna çerm heye ku hewcedariyên me - paqijker, toner, şilker, û SPF - bi navnîşek dirêj a pêvekên ku dibe ku ji çermê me re ne hewce be jî bi hev re dihewîne. Çi me meraq dike ku em bi rastî çend gav hewce ne? Bi kurtasî: bersivek kurt tune, ji ber ku di rûtîniya lênihêrîna çermê we de hejmara gavên ku hewce ne ji kesek bi kesek û celebê çerm ji celebê çerm diguhere. Lêbelê, Jennifer Hirsch, nerdê bedewiyê li The Body Shop, hez dike ku wê wekî giravek çolê bifikire. Hirsch dibêje: "Heke ez li giraveke çolê asê mama, divê ez çi gavan bavêjim da ku çermê xwe saxlem û parastî bihêlim." "Min navnîş li çaran kêm kir: Paqijkirin, tonekirin, şilkirin û saxkirin."

Gav 1: Paqij

Çima paqij bikin? ew dipirse. “Ji bo ku qirêjî, xaneyên mirî yên çerm, sebuma zêde, nepakî û makyajê ji rûyê çerm derxînin. Ev pêngava herî girîng e û sepandina [berhemên din] li çermê nepaqijî windakirina demê ye."

Gav 2: Deng

Hirsch diyar dike ku tonikek ku pir caran nayê paşguh kirin fersendek e ku çerm tamîr bike û hîd bike. “Hîdratasyon ji bo çerm krîtîk e, li hember cîhana derve wekî astengiyek tevdigere. Ez malzemeyên mîna aloe diparêzimxiyar û glycerin ku bi tundî hîdrote û hîdrote dikin."

Gav 3: Moisturize

Ew heyranê hîdrokirinê ye - mîna me yên mayî - ji bo şiyana wê ya mohrkirina hemî hîdrasyona ku tonerek ne-alkolîk a baş peyda dike. Û dema ku dor tê ser hilberên şilkirinê, ew formulek bi rûnên nebatî yên ku fonksiyona astengiya xwezayî ya çerm zêde dike û di heman demê de rûnê rûn dixwar tercîh dike.

Gav 4: Dermankirin

Di derbarê dermankirinên armanckirî de, Hirsch dibêje ku hûn dikarin vê gavê biavêjin ger çermek we ya bêkêmasî hebe... lê mîna ku Hirsch dibêje, kî dike?! Dermankirinên wekî serum an rûnên rûn "fersendek bêkêmasî dide we ku hûn çermê xwe biceribînin û her pirsgirêkek çareser bikin."

Vegere ser kokan

Wekî ku Hirsch pêşniyar dike, divê her kes li ser bingehên xwe bimîne. Ev dikare li gorî tercîh û celebê çerm diguhere, lê bi gelemperî paqijker, toner, şilker, lênêrîna çerm, û bê guman SPF-ê vedihewîne. Yek rê ji bo deşîfrekirina çend gavên ku hûn hewce ne ev e ku meriv li bernameya xwe binêre û rûtînên sibê û êvarê xwe binirxîne, hilberan li gorî xwe veqetîne, ji ber ku hin hilber di heman demê de ne - û ne jî - divê werin bikar anîn. sibeh û êvarê. Hilberek ku nirxandina wê hêsan e sunscreen e. Li ser xetereya ku hûn wekî tomarek şikestî xuya bikin, divê hûn bê guman SPF-ê têxin nav rûtîniya lênihêrîna çermê ya rojane, lê serîlêdana SPF-ê bi şev tenê bêaqilî û bêserûber e. Heman tişt ji bo pêvajoykirina xalê jî derbas dibe. Digel ku hin dermankirinên cihê hene ku hûn dikarin di binê makyajê de li xwe bikin an dema ku hûn taştê amade dikin û ji bo xebatê amade dibin bikar bînin, em pêşniyar dikin ku piraniya wan êvaran bikar bînin, ji ber ku dibe ku ew bêtir wext hebe - xewek tam a şevê - ku pê re bixebitin. Gava ku we xwarinên xwe yên sibê û êvarê teng kir, li hilberên ku hûn heftê tenê carekê an du caran bikar tînin, bigerin, mîna maskek rûyê an şûşek şekir. Li şûna ku hûn van rûtîn heftê carekê di heman rojê de bikin û çend gavên zêde li rejîma xweya rojane zêde bikin, biceribînin ku wan li seranserê hefteyê belav bikin da ku ji rejîmek 15-gavekî ya nehewce dûr bikevin.

Hemî tiştên ku têne hesibandin, piraniya pergala lênihêrîna çermê xwe wekî "bingeh" û yên mayî jî wekî zêde bihesibînin. Hilberên ku dikarin pirsgirêka du-di-yek çareser bikin hilbijêrin, mîna vê maskê divê ji bo jinên mijûl, û dibe ku xwarinên ku jixwe di parêza we de heman armanca dawîn in lê zêde nekin.