Tava rojê

Tava rojê dibe ku hilbera herî girîng a ku hûn dikarin li çermê xwe bidin. Ev rîska pêşveçûnê kêm dike kansera çerm û çerm ji bandorên din ên zirardar diparêze Tîrêjên UVA û UVB mîna şewata rojê. Ew jî dibe alîkar ku pêşî li nîşanan bigire pîrbûna pêşwext wek deqên tarî, xetên hûr û qermiçî. Ji ber vê yekê, temenê we, rengê çerm, an cîhê erdnîgarî ferq nake, pêdivî ye ku sunscreen bibe beşek ji rûtîniya weya rojane. 

Cureyên sunscreen 

Du celebên sereke yên sunscreen hene: fîzîkî û kîmyewî. Tava rojê ya fizîkî, ku wekî tava rojê ya mîneral jî tê zanîn, bi çêkirina qatek parastinê li ser çerm dixebite ku tîrêjên UV-ê asteng dike. Astengkerên laşî yên hevpar ên ku di sunscreenên mîneral de têne dîtin oksîdê zinc û dîoksîta titanium in. Sunscreensên kîmyewî malzemeyên çalak ên wekî avobenzone û oxybenzone hene ku tîrêjên UV-ê digirin. 

Her du jî di parastina çerm ji tavê de bi bandor in, lê di navbera her duyan de çend cûdahî hene. Tewra tava rojê ya laşî bi gelemperî ji sunscreenên kîmyewî stûrtir, stûrtir û nezelaltir e, û ew dikare çîçek spî bihêle ku bi taybetî li ser çermê tarî xuya dibe. Lêbelê, sunscreenên kîmyewî dikarin çermê hestiyar aciz bikin. 

Wateya SPF çi ye?

SPF ji bo faktora parastina tavê radiweste û ji we re vedibêje ka çiqas çermê we dikare di tîrêja tavê ya rasterast de bimîne bêyî ku sor bibe an bişewite dema ku tavek taybetî bikar tîne. Mînakî, heke hûn sunscreenê SPF 30 li xwe bikin, çermê we dê 30 carî dirêjtir bişewite ji ya ku we qet bikar neaniye. Ev pîvandin bi taybetî li ser bingeha tîrêjên UVB, celebek tîrêja rojê ye ku dikare çerm bişewitîne. Girîng e ku hûn zanibin ku roj di heman demê de tîrêjên UVA-yê jî belav dike, ku dikare pîrbûna çerm û penceşêra çerm zûtir bike. Ji bo ku çermê xwe ji tîrêjên UVA û UVB biparêzin, li formulek spektrumek berfireh bigerin (tê vê wateyê ku ew bi tîrêjên UVA û UVB re şer dike) bi SPF 30 an mezintir.

Kengî û çawa meriv sunscreenê bikar tîne

Gerek sunscreen her roj were danîn, tewra dema ku ewr û baran dibare, an jî dema ku hûn piraniya rojê li hundurê xwe derbas dikin. Ji ber ku tîrêjên UV dikarin derbasî ewr û pencereyan bibin. 

Ji bo ku herî zêde ji sunscreenê sûd werbigirin, tê pêşniyar kirin ku yek onsek tije (berheva şûşeyek gulebaranê) li ser laş û bi qasî kevçîyek xwarinê li ser rû bidin. Deverên wek ling, stû, guh û heta serê serê xwe ji bîr nekin ger ji tavê neyên parastin. 

Her du saetan carekê li derve an jî pir caran heke we avjenî kiribin an jî xwêdan bikin. 

Meriv çawa ji we re tava rojê rast peyda dike

Ger çermê we bi pizrikan heye:

Hem sunscreenên fizîkî û hem jî kîmyewî dikarin poran bigirin heke ew malzemeyên komedogenîk ên mîna hin rûn hebin. Ji bo ku ji pizrikên bi tîrêjên tavê dûr nekevin, formulak bi navê ne-komedogenîk hilbijêrin. Em hez dikin SkinCeuticals Sheer Physical UV Parastina SPF 50ku bê giraniya xwe hîs dike û dibe alîkar ku çerm maqûl bibe. Ji bo bêtir rêbernameyê, rêberê me binihêrin baştirîn sunscreen ji bo çermê pizrik.

Ger çermê we hişk be:

Nayê zanîn ku sunscreen çerm zuwa dike, lê hin formulas hene ku malzemeyên şilkirinê dihewîne, wek asîda hîaluronîk, ku bi taybetî ji bo çermê ziwa dibe alîkar. Bazarkirin La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Kêma şilbûnê ya Hyaluronîk Acidê.

Ger çermê we yê gihîştî hebe:

Ji ber ku çermê gihîştî naziktir, zuwatir û meyla xêz û qirikan e, dîtina tava rojê ya kîmyewî an fizîkî ya ku ne tenê xwedî SPF-ya bilind e, lê di heman demê de ji hêla antîoksîdantan ve jî hîdrokar û dewlemend e, divê pêşînek sereke be. Bazarkirin Sunscreen Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, ku têkeliyek ji phytopeptides, vîtamîna C û ava mîneral dihewîne da ku hîdrote bike û xuyabûna qermîçok û deqên tarî baştir bike.

Heke hûn dixwazin ji rengê spî dûr bikin:

Formulên rengan di nav xwe de pigmentên verastker ên rengan hene ku dibin alîkar ku fîlima spî ya ku tîrêjên tavê dikarin bihêlin ji holê rakin. Edîtorê bijare ye CeraVe Sheer Tint Moisturizing Sunscreen SPF 30. Ji bo bêtir agahdarî li ser meriv çawa kavilê spî kêm dike, van serişteyên pisporê binihêrin.. 

Heke hûn dixwazin tava rojê bikar bînin ku dikare wekî primerê were bikar anîn: 

Formulên tavê yên qalind carinan dikarin bibin sedem ku makyaj li ser jor were sepandin, lê gelek vebijark hene ku parastina tavê û bingehek xweş ji bo bingehê peyda dikin. Yek ji van vebijarkan e Lancôme UV Expert Aquagel Sunscreen. Ew xwedan tevnek gêlê kremî ya zelal e ku zû xwe vedigire.