Tiştên tirsnak ên ku di balafirê de dikarin bi çermê we biqewimin

Rêwîtiya bi hezaran mîl li çaraliyê cîhanê ji bo keşfkirina bajar û çandên nû serpêhatiyek balkêş e. Hûn dizanin çi ne ewqas balkêş e? Mîna ku balafirek dikare çermê we qul bike, gelo hûn di pola yekem de rehet in an jî mil bi milê xerîbek di pola aborî de rûnin. Dixwazin bi rastî zanibin di 30,000 lingan de çi dikare were serê çermê we? Keep scrolling!

1. Çermê we dikare pir û pir hişk bibe. 

Rastî: Hewaya vezîvirandinê ya zuwa ya di kabînê de û çerm rolek baş naleyzin. Asta nizm ya nemiyê - ji sedî 20 - di balafiran de ji nîvê asta ku çerm rehet hîs dike (û belkî tê bikar anîn) kêmtir e. Ji ber vê yekê, kêmbûna şil û şilbûna hewayê dikare jiyanê ji çerm bimije. Netîce? Çermê hişk, tî û dehydrate.

Çi bikin: Ji bo berevajîkirina zuwabûn û bandorên neyînî yên potansiyel ên li ser çermê we, şilkerek an serumek di hilgirtina xwe de pak bikin - pê ewle bin ku ew ji hêla TSA ve hatî pejirandin! Dema ku balafir bigihîje bilindahiya keştiyê, mîqdarek bi comerdî li çermê paqij bicîh bikin. Li formulek sivik ku ne-comedogenic û ne-zeliqandî ye bigerin. Hyaluronic acid - humectantek bi hêz ku 1000 carî giraniya xwe di avê de digire - bi taybetî bi bandor e û dikare di SkinCeuticals Hydrating B5 Gel de were dîtin. Di heman demê de, bi pir avê ve hydrated bimînin.

2. Dibe ku lêvên we biqelînin.

Lêvên we ji zuhabûna di kokê de bêpar in. Bi rastî, ji ber ku lêv rijên sebaceous nagirin, dibe ku ew cîhê yekem in ku hûn zuwabûnê bibînin. Em bi we nizanin, lê rûniştina bi saetan li balafirê bi lêvên qermiçî - û, bala we, bê çare - mîna îşkenceya hovane ye. Na, spas. 

Çi bikin: Balma lêvên xweyên bijare, rûn, nermik, an jelê xwe bavêjin çenteyê xwe û li ber çavên xwe bihêlin. Yeka ku bi rûn û vîtamînên xurek hatî çêkirin hilbijêrin, mîna Kiehl's No. 

3. Fîlmek rûn dikare li ser rûyê çermê çêbibe. 

We qet bala xwe dayê ku di dema firînekê de, qatek rûn li ser rûyê çermê we xuya dike, nemaze li devera T-yê? Ew makyajê xera dike û rengan dibiriqîne... û ne bi rengekî baş. Bawer bikin an na, sedema ku ev diqewime ji ber şert û mercên hewaya hişk e. Dema ku çerm zuwa dibe, dibe ku ew hewl bide ku kêmbûna şilbûnê bi çalakkirina girêkên sebaceous telafî bike. Encam zêdebûna hilberîna rûnê ye ku li ser çermê we xuya dike. Ev ramanek xirab e ji ber çend sedemên din (silav, rijandin!). 

Çi bikin: Çermê xwe şil bikin da ku ew li hember hewaya super-zuwa ya bi gelek sebum re nemîne. Ger hûn ji ronahiya zêde aciz in (an jî çermê we yê rûn e, kaxizek NYX Professional Makeup Blotting Paper li ber destê xwe bigirin da ku rûn bişon û çermê we bê rûn bimîne.

4. Tîrêjên UV yên tund dikarin çermê we pîr bikin 

Her kes ji bo kursiyek pencereyê şer dike, lê sedemek baş heye ku hûn carek din ku hûn bifirin, wê berdin, nemaze heke hûn SPF bikar neynin. Hûn di hewayê de nêzî rojê ne, ku dibe ku ji we re bê zirar xuya bike, heya ku hûn fêm bikin ku tîrêjên ultraviolet, ku li bilindahiyên bilind tundtir in, dikarin ji pencereyan bikevin hundur.

Çi bikin: Tu carî serîlêdana SPF 30 an mezintir li ser gemiyê bernedin. Berî daketinê wê bicîh bikin û heke ew dûr dirêj be di dema firînê de ji nû ve bicîh bikin. Ji bo parastina zêde, ramanek baş e ku hûn pencereyên xwe girtî bihêlin.

6. Dibe ku rûyê we pirtir bixuye.

Piştî firînê rûyê te gêj xuya dike? Ji bo demeke dirêj rûniştina li ser kursiyekê û di firîna xwarinên şor û xwarinên şor de xwar dikare vê yekê ji we re bike.

Çi bikin: Ji bo pêşîlêgirtina girtina avê û felqbûnê, vexwarina sodyûmê sînordar bikin û pir av vexwin. Di dema firînê de, heke sembola kembera ewlehiyê qut be, hinekî li dora xwe bigerin. Di vê senaryoyê de her tevgerek zêde dikare bibe alîkar.

7. Stres dikare her pirsgirêkên çerm ên ku berê hene girantir bike. 

Firîn dikare stres be, nemaze heke hûn pir caran wiya nekin. Pir kes dikarin xemgîniyê biceribînin û ev stres dikare zirarê bide xuyangiya çermê we. Ger hûn ji ber firînek bê xew nebin, dibe ku çermê we ji ya gelemperî tirştir xuya bike. Zêdetir, stres dikare her pirsgirêkek çermê ya ku we berê heye girantir bike. 

Çi bikin: Têkoşîna bi stresê re ji gotinê hêsantir e, lê hewl bidin ku faktorên ku dikarin stresê derxînin ji holê rakin. Bi doktorê xwe re li ser planek çalakiyê bipeyivin. Ger firîn neçar be, ji bîr mekin ku hûn li balafirê nefesê bistînin û rihet bibin. Muzîk guhdarî bikin an fîlimek temaşe bikin da ku hişê xwe paqij bikin, an jî tewra hin aromaterapiya aramker biceribînin ... kî dizane, dibe ku ew ê bibe alîkar!