Çermê hişk an dehydrated? Li vir e ku meriv çawa fêr bibe ka kîjan we heye

Dema ku ew tê dîtin çermê we bi tenê hişk an dehydrated e, dibe ku dermisê we peyamên tevlihev dişîne. Dibe ku çêlekek we ya qelsî hebe an jî xuyangê çermê we gêj be, lê hûn çawa dizanin ku hûn çawa pê re mijûl bibin ger hûn nebawer bin ew çi ye? Me lêxist dermatolog Papri Sarkar, MD, li Brookline, Massachusetts. da ku di derheqê cûdahiyên di navbera çermê hişk û dehydrated de agahdariya rastîn bidin me. Wê tam ji we re got ku hûn li çi bigerin da ku hûn diyar bikin ka kîjan dibe ku we hebe, ji ber vê yekê berî ku hûn serlêdan bikin ew rûn e an rûnek e?, wê bixwîne.

Meriv çawa Dibêje Ger Çermê We Ziwa ye

Sarkar dibêje, "Cûdahiya di navbera çermê hişk û dehîdratî de bi tevgera wê ya bingehîn ve girêdayî ye." "Çermê zuwa bi gelemperî ji destpêkê de kêmtir rûn heye, û ger çermê we zuwa be, hûn ê wiya pê zanibin ji ber ku ew meyldar dibe ku şil, xiş û şilbûna sererdî be." Rûn, Dr. Sarkar lê zêde dike, parçeyek yekbûyî ya avahiya çerm e û ji çerm re dibe alîkar ku fonksiyona xwe ya astengiya çerm saxlem biparêze. "Ev alîkarîya parastina derve û parastina pêkhateyên girîng li hundur dike," wê dibêje. Ji ber vê yekê, çermê ziwa bi rastî pirtir dibe ku dehydrate bibe ji ber ku dema ku astengiya çermê rûn ne ew qas xurt be, em şînahiya xwe winda dikin, ku ev nîşana çermê dehîdratî ye.

Moda çermê hişk

Ji ber ku rûn hêmana sereke ya wenda ya çermê hişk e, li gorî Dr. Sarkar, paqijkirina bi paqijkerên rûn û karanîna rûnên rû divê beşek girîng a rûtîniya we be. "Rûnên paqijkirinê an balmkirin rêyek girîng e ku meriv makyajê jê bike lê dîsa jî paletek ne hişk dide ku hûn pê re bixebitin," ew dibêje. Pêşniyara wê ya pro ev e ku çend dilop rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê xweya birêkûpêk zêde bike da ku bibe alîkar da ku hîdratasyonê bigire.

Meriv çawa bêje ku çermê we dehydrated heye

Berevajî çermê ziwa, çermê dehydrated dikare hişk, normal an rûn be, lê ji çermê normal kêmtir av dihewîne. "Çermê dehîdratî mêldar dibe ku gêj bibe, ne şîn bibe, û tûjbûna çerm tune," ew dibêje. Ev tê wê wateyê ku hûn ê ne hewce ne xwediyê tevnek şilandî an xişikî bin - di şûna wê de, çermê we dê gêj xuya bike û ji ber şilbûna pir hindik hîs bike ku nemahiya we tune.

Moda çermê dehydrated

Ger çermê we dehydrate be, Dr. Sarkar pêşniyar dike ku serumek hîaluronîk li rûtîn zêde bikin. Em pêşniyar dikin L'Oréal Paris 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum or CeraVe Seruma Rûyê Hyaluronic Acid Hydrating da ku rem dernekeve. "Humifiers ji bo çermê dehîdratî jî pir xweş in ji ber ku ew hewaya hişk, zivistanî, an germkirî ya ku nermiyê ji me derdixe dadigirin," ew dibêje.

Ger hebe ji çi dûr dikevin

Gava ku we diyar kir ka çermê we zuwa ye, dehydrate ye, an her du jî! - Dr. Sarkar pêşniyar dike ku hin tişt hene ku divê hûn bi tevahî ji wan dûr bikevin. "Ji bo van her du celebên çerm, acizker dibe ku ji dema ku çerm normal e xwedî bandorek mezintir be," wê dibêje, "lewra divê hûn ji zêde-pisandin an acizkerên potansiyel ên mîna rûnê dara çayê dûr bisekinin."