Lênêrîna çerm 101: Çi dibe sedema girtina poran?

Porên xitimî dikarin bi her kesî re çêbibin - tewra yên ku ji me rejîmên lênihêrîna çerm hişk in. Wekî sedema bingehîn a pizrikan, porên xitimî ji bo her tiştî, ji xalîçeyên reş bigire heya rengek nehevseng têne tawanbar kirin. Çi dibe sedema xitimandina poran? Em pênc sûcdarên sereke yên jêrîn hilweşînin.

Çermê mirî

Tebeqeya jorîn a çermê me, epîdermîs, bi berdewamî şaneyên çerm ên nû diafirîne û yên kevn winda dike. Dema ku van şaneyên çerm ên mirî şansek kom bibin - ji ber çermê zuha, nebûna pelçiqandinê, an faktorên din - ew dikarin poran xitimînin.  

Rûnê zêde

Tebeqeya paşîn a çermê me, dermis, rijên ku berpirsiyarê hilberîna sebumê ne, dihewîne. Van rûnên ku jê re sebum tê gotin, dibin alîkar ku çerm nerm û nerm bimîne. Carinan ev girêkên sebaceous zêde bar dibin, pir zêde sebum çêdikin û dibe sedema xaneyên çerm ên mirî bi hev re dikevin û poran diqulipînin.

Guherînên hormonî

Dema ku laşên me bilindbûn û daketinên hormonal derbas dibe, mîqdara rûnê ku çermê me hildiberîne dikare cûda bibe. Ev tê wê wateyê ku mejî, ducanî û balixbûn dikare bibe sedema bilindbûna asta rûnê, ku bibe sedema girtina poran û pizrik.

exfoliation zêde

Digel ku dixuye ku paqijkirina wan hucreyên çerm ên mirî dê bibe çareserî ji her pirsgirêkek porê girtî re, lê zêdekirina wê tenê dikare pirsgirêkê xirabtir bike. Dema ku hûn zêde-pij dikin, hûn di dawiyê de çermê xwe zuwa dikin, qatek din a astengkirinê lê zêde dikin. Dûv re zuwabûn dibe sedem ku çermê we bi hilberîna sebum zêde telafî bike, ku ev yek bêtir porên we digire.

Berhemên ji bo por û çerm

Dibe ku hilberên bedewiyê yên weyên bijare ji ber rengê weya ziravkirî sûcdar bin. Dibe ku gelek hilberên populer formulên ku bi malzemeyên pore-xitimî hene hebin. Li hilberên ku li ser etîketê dibêjin "ne-comedogenic" bigerin, ku tê vê wateyê ku formula divê poran negire.